Как лечить суставы крестца

Как лечить больные суставы

В медицинской практике наиболее часто встречается патология опорно-двигательного аппарата – артрозы и артриты. Название этих заболеваний произошло от греческого слова «артрон», что означает сустав. Артриты и артрозы сопровождаются хроническим болевым синдромом в месте поражения, однако причины болезни и методы терапии имеют характерные отличия. Лечить суставы необходимо комплексно с использованием медикаментов, диетического питания, физиопроцедур и лечебной гимнастики. При этом терапия должна быть направлена на этиологию заболевания и снижение проявлений клинических симптомов. В тяжелых случаях проводят оперативное вмешательство.

Отличие артритов и артрозов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Артрит представляет собой воспаление суставов бактериальной, вирусной или аутоиммунной природы. Патогенные микроорганизмы могут попадать в сустав непосредственно из раны, расположенной в области сочленения. Иногда болезнетворные микроорганизмы заносятся по кровеносным или лимфатическим путям из места инфицирования в других частях тела. Наиболее часто заражение обуславливает воспаление ротоглотки (ангины, тонзиллит, фарингит), абсцессы и флегмоны мягких тканей, хронические заболевания внутренних органов (холецистит, остеомиелит, кишечная патология). Обычно в роли возбудителя инфекции выступают стрептококки, стафилококки, кишечная палочка. Такой артрит называется инфекционным.

Отдельную группу представляют реактивные артриты, которые развиваются при инфекционном процессе, но имеют аутоиммунную природу. Они характеризуются сенсибилизацией организма патогенными микроорганизмами, такими как стрептококки, хламидии, сальмонеллы, иерсинии, вирусы гриппа. При этом иммунная система вырабатывает антитела против собственной соединительной ткани. Артриты обычно дебютируют с симметричного поражения мелких суставов рук или ног, затем в патологический процесс вовлекаются крупные сочленения – тазобедренный, локтевой, коленный сустав. Воспалительные болезни опорно-двигательного аппарата обычно начинаются остро и протекают с яркими признаками воспаления: отеком тканей, покраснением кожи, повышением местной температуры, накоплением жидкости внутри сустава.

Артрозы характеризуются дегенеративно-дистрофическими процессами в хрящевой ткани и костях в области сочленения. Причиной патологии являются обменные нарушения, инволютивные (возрастные) изменения в организме, повышенная нагрузка на суставы вследствие ожирения или профессиональной деятельности, наследственная предрасположенность, осложнения артрита. При этом хрящевая ткань теряет жидкость, становится хрупкой из-за отложения солей, истончается и разрушается. Заболевание развивается постепенно. Сначала боли появляются после интенсивной физической нагрузки, затем дискомфорт беспокоит при незначительном движении конечностей и в покое, особенно в ночное время. Часто патологический процесс возникает ассиметрично с крупных суставов – тазобедренное сочленение или колено. Артриты возникают в любом возрасте, артрозы обычно формируются после 40-50 лет.

Лечение суставов

Терапия болезни опорно-двигательного аппарата воспалительного и дегенеративного характера имеет отличия. Лечение должно быть направлено на причину заболевания и устранять симптомы проявления патологического процесса. Чем лечить больные суставы и как правильно сочетать различные методики, может подсказать специалист – ревматолог, травматолог, хирург или ортопед.

загрузка...

Антибактериальные средства

При воспалительной природе поражения суставов назначаются антибиотики – лекарственные вещества, уничтожающие патогенные микроорганизмы. Медикаменты рекомендуют при инфекционных и реактивных артритах с учетом чувствительности возбудителя заболевания. Обычно назначают антибиотики широкого спектра действия, которые активны в отношении различных видов патогенных бактерий, вирусов или внутриклеточных микробов. Цефтриаксон, эритромицин, цефазолин и другие антибактериальные препараты применяют курсами в возрастных дозировках на протяжении 7-14 дней.

Иммуносупрессивные средства

Лекарственные средства, подавляющие иммунную систему, относятся к группе иммуносупрессоров. Их применяют при развитии патологии суставов в результате аутоиммунного повреждения соединительной ткани антителами.

Цитостатики назначаются при реактивном, ревматоидном артрите, суставной форме псориаза и других аутоиммунных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. К препаратам с иммуносупрессивным и противовоспалительным действием относятся сульфасалазин, метотрексат, азатиоприн, лелуномид (арава). Они считаются базисной терапией при аутоимунных артритах и назначаются в течение длительного срока.

Обезболивающие средства

Любая патология суставов сопровождается болями различной интенсивности. При артритах дискомфорт возникает из-за воспалительной реакции синовиальной оболочки, околосуставных связок и суставной капсулы, а также вследствие образования воспалительного экссудата в полости сочленения. Боли при артрозе обусловлены разрушением хряща, трением суставных поверхностей костей и появлением вторичной воспалительной реакции анатомических структур пораженного сочленения. Анальгетики направлены на снижение болевого синдрома и предупреждают контрактуру суставов, нормализуют сон и общее состояние пациента. Назначаются такие обезболивающие препараты, как солпадеин, реопирин, тайленол, мексавит.

НПВС

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) относятся к золотому стандарту лечения артритов и артрозов. Лекарственные средства угнетают воспалительный процесс в участке патологии, оказывают анальгетическое и жаропонижающее действие.

Если необходимо длительно лечить заболевание, назначают селективные препараты: целебрекс, мовалис, нимесил. Они подавляют патологический процесс в месте повреждения и не оказывают негативного действия на слизистую пищеварительного тракта. Для коротких курсов в течение 7-10 дней можно применять неселективные НПВС, такие как индометацин (индоцид, метиндол), диклофенак (дикловит, ортофен), ибупрофен (адвил, мотрин).

Хондропреотекторы

Препараты, в состав которых включены глюкозамины и хондроэтинсульфат, называются хондропротекторами. Лекарственные средства представляют собой биологические вещества, которые участвуют в восстановлении хряща, нормализации работы железистого эпителия суставной сумки, активируют синтез синовиальной жидкости. При регулярном применении медикаментов исчезают боли и улучшается двигательная активность пораженных сочленений. Лечить хондропротекторами рекомендуют артрозы, особенно эффективна терапия на ранних стадиях развития болезни. Наиболее популярны такие терапевтические средства, как гиалган, хондроксид, хондроэтин-комплекс, артрон. В последние годы фармакологическая промышленность выпускает комбинированные препараты, которые содержат НПВС и хондропротекторы: адванс, терафлекс, мовекс.

Внутрисуставные инъекции

Лечить болезнь суставов при помощи внутрисуставных инъекций начинают в острый период патологического процесса, когда другие методики не приносят клинического эффекта. Внутрь сочленения с противовоспалительной целью вводят глюкокортикоиды – гидрокортизон, преднизолон.

Терапевтический курс обычно составляет не более 3-х уколов, которые вводят один раз в 7-10 дней. Кроме гормональных инъекций, применяют внутрисуставное введение гиалуроновой кислоты для улучшения амортизирующей функции сочленения, нормализации конкруэнтности суставных поверхностей костей, повышения эластичности хрящевой ткани. Благодаря уколам, удается быстро вылечить заболевание, но процедура сопряжена с частыми осложнениями: инфицирование и блокировка сустава, аллергическая реакция тканей сочленения.

Местная терапия

Полечить сустав при помощи средств местной терапии (гели, кремы, мази, компрессы) можно в комплексе с препаратами, обладающими системным влиянием на организм. Их лечебный эффект основан на раздражающем и рефлекторном действии, что улучшает кровоток в месте применения, снимает болевой синдром, согревает ткани, ускоряет процессы заживления. Для терапии артрита и артроза применяют мазеобразные формы на основе НПВС и хондропротекторов (гевкамен, диклак-гель, хондроксид). Для компрессов рекомендуют меновазин, димексид в сочетании с противовоспалительными средствами, что улучшает проникновение лекарственных препаратов вглубь мягких тканей.

Оперативное вмешательство

При значительном разрушении хряща и деформации суставов прибегают к хирургическому вмешательству, что помогает восстановить двигательную функцию в пораженном сочленении и избежать инвалидности.

Существует 2 вида операций: органосохраняющие вмешательства и эндопротезирование. В первом случае целью хирургического лечения является максимальное сохранение собственных тканей сочленения и возобновление физиологических движений сустава. К таким операциям относится артродез, артропластика, артротомия. Второй вариант применяют при значительном разрушении сочленения и используют вживление искусственных протезов.

Дополнительные методы терапии

При воспалительной и дегенеративной патологии опорно-двигательного аппарата назначают витаминотерапию, ингибиторы протеолитических ферментов (гордокс, трасилол), препараты никотиновой кислоты. В период затихания острой фазы заболевания применяют физиопроцедуры: УВЧ, магнитотерапию, ультразвук, электрофорез с лекарственными веществами. Для восстановления движений в пораженных суставах и укрепления общего тонуса организма проводят занятия лечебной физкультурой (ЛФК), назначают курсы массажа, иглоукалывания, мануального воздействия на рефлекторные зоны.

Немаловажное значение имеет диетическое питание с ограничением соли, жирных мясных блюд, копченостей и маринадов, легкоусваиваемых углеводов. Напротив, в рацион включают желе и холодцы, которые содержат большое количество хондроэтинсульфата. В питании обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, молочные продукты, зелень, морская рыба.

Заболевания суставов необходимо лечить на ранних стадиях патологического процесса. При первых симптомах болезни важно обратиться к врачу, пройти диагностическое обследование и комплексную терапию, согласно специфике недуга и тяжести течения. Своевременная квалифицированная помощь благоприятно скажется на прогнозе заболевания и поможет сохранить полноценное функционирование опорно-двигательного аппарата.

Комментарии

андрей — 23.04.2016 — 09:14

  • ответить

Иван — 20.01.2018 — 17:46

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Боль в крестце проявляется неприятными ощущениями в спине, ограниченными нижним краем реберной дуги вверху и ягодичными нижними складками. Боль может быть острой, подострой, хронической.

    Появление боли в области креcтца

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Почему возникают болевые ощущения

    Причин развития патологии в крестцовом отделе позвоночника несколько. Боль и появление воспалительного процесса вызывают следующие заболевания:

    • хроническое нагноение;
    • раковая опухоль костей таза;
    • ушиб мягких тканей;
    • анакопчиковый болевой синдром
    • воспалительные процессы в малом тазу;
    • простатит;
    • беременность.

    Нарушение в работе правого крестцово-подвздошного сочленения приводит к изменению микроциркуляции крови. У пациента возникают судороги и боль.

    Смещение тазовых костей при родах

    Смещение тазовых костей слева вызывает у пациента появление неприятных ощущений:

    • потерю массы тела;
    • дисфункцию желудка.
    • снижение аппетита;
    • понос;
    • нарушение функции печени.

    Развитие острой боли обусловлено следующими патологиями:

    • выпадение связывающего диска;
    • сосудистые нарушения;
    • опухоль.

    У женщин при гинекологических заболеваниях появляется боль в нижней части спины. Ее провоцируют следующие патологические процессы:

    • эндометриоз;
    • хронический задний параметрит;
    • аномалии развития позвоночника;
    • симптом смещения тела позвонка;
    • травма.

    Расположение органов около крестца

    Воспаление, вызванное нарушением продуцирования гормонов, проявляется болью.

    Причин развития анакопчикового синдрома несколько:

    Падение на копчик

    • удар ногой;
    • падение;
    • езда по плохой дороге.

    У мужчин заболевание проявляется нарушениями различной степени, вызванными следующими причинами:

    • беспорядочная половая жизнь;
    • гиподинамия;
    • хроническая интоксикация организма;
    • сотрясение и вибрация в области промежности.

    Хроническая форма простатита протекает латентно, развивается после провоцирующих факторов (грипп, ОРВИ).

    Остеохондроз вызывает появление острой боли в копчике.

    Остеохондроз поясничного отдела

    У беременной нередко возникает дискомфорт в нижней трети спины, обусловленный развитием синдрома раздраженной кишки или интерстициальным циститом.

    В пожилом возрасте причины болезни могут быть разные:

    • снижение мышечного тонуса;
    • слаборазвитая мускулатура;
    • компенсационное смещение таза;
    • нагрузка на мышцы в связи с недостаточной выработкой эстрогенов.

    Рак шейки матки вызывает появление односторонней боли в крестце.

    Возможные заболевания

    Тазовая боль возникает у беременной женщины при затылочном предложении плода.

    Пациент испытывает усиление неприятных ощущений в нижней трети спины в случае появления:

    • расширенной ампулы сигмовидной кишки (при обострении колита);
    • рака предстательной железы;
    • простатита;
    • злокачественной опухоли матки;
    • остеопороза;
    • остеомаляции;
    • инфекции
    • туберкулеза;
    • рака легкого или молочной железы с метастазами;
    • лимфомы.

    Повреждение пояснично-крестцового отдела позвоночника приводит к появлению неприятных симптомов:

    • вынужденное положение тела;
    • спазм в подвздошно-крестцовых мышцах;
    • исчезновение боли в положении лежа.

    Перелом крестца сопровождается повреждением костей таза.

    Выделяют 3 вида повреждения:

    1. Сгибательный перелом с простым наклоном вверх или со смещением.
    2. Разгибательный поворот, сопровождающийся повреждением нижних конечностей.
    3. Поперечная трансформация крестца.

    Классификация переломов крестца по Шмидек

    После травмы у пациента возникает ноющая боль, а ее клинические проявления выражены:

    • припухлостью;
    • кровоизлияниями;
    • иррадиацией в тазовую область.

    Гематома при переломе крестцаПри появлении осложнений возникает сильная боль. У больного развивается массивное кровотечение, обусловленное повреждением крестцовой или подчревной артерии, пояснично-крестцового венозного узла. При переломе копчика и заднего отдела тазового кольца возможен летальный исход.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Рекомендованные методы лечения

    Хирург назначает лечение при повреждении таза и появлении боли в области крестца. Помощь заключается в проведении поэтапной терапии:

    • ранняя фиксация повреждений;
    • ректальное исследование;
    • рентгеноскопия;
    • диагностика повреждений забрюшинных органов.

    Переломы крестца на МРТ

    Мануальному терапевту удается купировать болевой синдром при острой травме. Комплексное лечение включает следующие виды помощи:

    • иглорефлексотерапия;
    • массаж;
    • лечебная физкультура;
    • мануальная терапия.

    Упражнение кошка при боли в крестце

    Общие рекомендации для проведения лекарственной терапии состоят из назначения:

    • анальгетиков;
    • нестероидных противовоспалительных средств;
    • транквилизаторов;
    • миорелаксантов.

    При множественном метастатическом поражении позвоночника применяют реконструктивную хирургию. Больному рекомендуют инвазивные методы терапии — блокаду с кортикостероидами и ботулиническим токсином.

    Пластырь с Лидокаином на крестецПри развитии нейропатической боли у пациента с постгерпетический невралгией назначают пластырь с Лидокаином, Габапентин, Прегабалин.

    При болезни Бехтерева применяются противовоспалительные препараты:

    • Бутадион;
    • Реопирин;
    • Индометацин;
    • Сульфасалазин;
    • Метилпреднизолон;
    • иммунодепрессанты.

    Большое значение для снятия нагрузки на больной орган имеют физиотерапевтические методы лечения — ультразвук, фонофорез с гидрокортизоном, токи Бернара.

    Способы обезболивания

    Хорошего эффекта можно добиться, применяя следующие группы препаратов:

    • антидепрессанты;
    • антикольвунсанты;
    • местные анестетики.

    Прегабалин снижает интенсивность боли на 67%. При постоянном дискомфорте пациенту назначают трициклические антидепрессанты (Амитриптилин, Триптизол).

    Действие Прегабалина

    При переломах НПВП не рекомендуют, т. к. препараты препятствуют остеосинтезу.

    Большинство средств назначают для приема внутрь.

    Чтобы уменьшить хроническую боль, местно назначают лекарственное средство в виде пластыря, содержащего Лидокаин. При переломах таза со смещением боль снимают введением 1% раствора Промедола.

    При появлении хронической боли пациенту выписывают НПВП:

    • Диклофенак;
    • Кетопрофен;
    • Индометацин;
    • Немисулид;
    • Мелоксикам.

    Декскетопрофен

    Декскетопрофен обеспечивает быстрый анальгезирующий эффект, применяется для купирования боли в поясничной области. Миорелаксанты назначают коротким курсом при появлении дискомфорта в спине или сочетают с приемом Парацетамола и НПВП.

    Если поражен позвоночный отдел и развилась опухоль нервной системы (невринома), для послеоперационного обезболивания применяют Лорноксикам. Препарат назначают молодым и пожилым пациентам, т.к. он обладает следующим действием:

    • не оказывает токсического действия на почки;
    • хорошо переносится больными;
    • не угнетает дыхание;
    • не вызывает развития запоров.

    Особенности Лорноксикама или Ксефокама

    Если сформировалась злокачественная опухоль в крестцовом отделе, для лечения назначают следующие лекарственные средства:

    • Ксефокам;
    • внутривенное введение 8 мг Лорноксикама с 0,75% раствором Ропивакаина.

    Для устранения умеренной боли в области крестца применяют:

    • Проксидол;
    • Трамадол;
    • Морфина гидрохлорид;
    • Фентанил.

    Свойства ЗалдиараДлительное лечение хронической боли проводится с помощью анальгетика Залдиар. В состав препарата входят следующие вещества: 37,5 мг Трамадола гидрохлорида и 325 мг Парацетамола. Их комбинация устраняет спазмы с минимальными побочными эффектами, обезболивание наступает быстро и сохраняется длительно.

    Противопоказаниями к приему лекарства служат:

    • тяжелая почечная и печеночная недостаточность;
    • заболевания органов дыхания;
    • эпилепсия;
    • опиоидная зависимость;
    • возраст младше 14 лет;
    • беременность;
    • грудное вскармливание;
    • одновременный прием с Карабамазепином или ингибиторами МАО.

    Профилактические меры

    Использование тренажера РазумовскогоХорошего эффекта при реабилитации можно добиться, используя лечебную гимнастику, тренажер Разумовского и умеренные упражнения по аэробике.

    В целях профилактики развития болевого синдрома пациенту не рекомендуется сидеть на твердой поверхности и голом полу, курить, т. к. никотин замедляет процесс выздоровления, ослабляет кровоснабжение.

    Физкультура и регулярные прогулки через несколько дней после травмы улучшают состояние больного.

    Пациенту рекомендуют следующую программу реабилитации:

    • занятия плаванием;
    • йога или массаж;
    • дозированные физические нагрузки.

    Самомассаж крестца

    Применение ледяного или холодного компресса облегчает боль, снимает отек и воспаление. Пациенту, перенесшему операцию по поводу эпителиального копчикового хода, рекомендуют:

    • не сидеть в течение 3 недель после операции;
    • не поднимать тяжести;
    • принимать душ после снятия швов;
    • проводить эпиляцию в зоне операции в течение 6 месяцев после хирургического вмешательства.

    ПлаваниеПациенту, страдающему болезнью Бехтерева, рекомендуют расслабляющую гимнастику в бассейне. На поздней стадии проводят протезирование. Больному в профилактических целях назначают радоновые и сероводородные ванны, грязевые аппликации.

    Систематически проводится противовоспалительное лечение, которое позволяет:

    • предупредить обострение;
    • сохранить функцию копчика;
    • восстановить общую работоспособность.

    Больному выполняют рентгенографию 1 раз в год.

    Основная цель врача — подбор профилактических методов, которые максимально подходят больному.

    Игорь Петрович Власов

    • Аппарат для позвоночника Дэнас вертебра
    • Применение мазей при боли в пояснице
    • Гимнастика при боли в области поясницы
    • Психосоматика боли в области шеи
    • Появление боли в пояснице после бега
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

    Вывих крестцово-подвздошного сочленения возникает при повышенной нагрузке на данную зону. Подобный вид травмы часто встречается у профессиональных спортсменов и требует обязательного комплексного лечения.

    Вывих крестца вправить может не только травматолог. Существует множество методвпавик для самостоятельно выполнения процедуры. Рекомендуем использовать информацию из статьи только для исправления подвывихов позвонков в крестцовом отделе. После травматических повреждений устранить нестабильность и смещение может только квалифицированный специалист.

    Виды повреждения крестца

    Виды повреждений:

    1. Перелом крестца. Считается самой тяжелой травмой крестцово-подвздошной области. Характеризуется повреждением структуры позвонков.
    2. Вывих крестца и подвывих. При этом может произойти смещение как правых, так и левых тазовых костей.
    3. Растяжение мышц и связок. Может произойти при резком наклоне, повороте и т.д.
    4. Ушиб крестца. Возникает при падении или случайном столкновении с каким-либо предметом.
    5. Болезнь Педжета. Патология провоцирует деформацию костей, что способствует искривлению позвоночника.

    Причины вывиха

    Травмирование крестцовой области может спровоцировать любое резкое движение с подъемом тяжести, а также падение на ягодицы, дорожно-транспортное происшествие и т. д. Способствовать повреждению суставов могут сопутствующие заболевания позвоночника, приводящие к хрупкости костной и хрящевой тканей. Травмирование может произойти при сильном ударе или падении на поясницу, интенсивных занятиях спортом, связанных с подъемом большого веса без страховки из положения стоя.

    Симптомы вывиха крестца

    При вывихе крестцово-подвздошной области возникает сильная боль в спине, которая одинаково интенсивна в положении лежа животом и вверх, и вниз. Дискомфорт усиливается во время ходьбы и при физической нагрузке. Болевой синдром распространяется на область паха, ягодиц и бедер. Может спровоцировать нарушение кровоснабжения правой конечности

    Возникает отечность в зоне повреждения. Если присоединяется миозит, то любое движение доставляет дискомфорт. Интенсивность боли зависит от того, насколько сильно сместились позвонки. Вывих может сопровождаться нарушением работы кишечника. Во время акта дефекации боль наиболее остро проявляется в зоне таза, в паху, может ощущаться хруст.

    Подобный вид повреждений также может сопровождаться возникновением гематом. Становится невозможно находиться на спине в течение длительного времени. Локализация болевой симптоматики варьируется в зависимости от интенсивности смещения. Может возникать тяжесть в желудке, появляются тошнота и урчание в животе. Такой вид травмирования может спровоцировать миозит — воспаление мышечной ткани.

    Признаки смещения

    Смещение позвонков сопровождается интенсивной болью, которая не затихает даже в состоянии покоя. Может ощущаться присутствие инородного тела в спине. Человеку трудно найти удобное положение, которое облегчило бы боль.

    Диагностика травмы

    Методы исследования, позволяющие выявить вывих:

    1. Ректальный. Врач вводит палец пациенту в прямую кишку и определяет характер вывиха. Во время исследования может появиться легкий хруст, свидетельствующий о смещении. Врач, используя ректальный метод изнутри, определяет направление кости.
    2. Компьютерная томография пояснично-крестцового отдела. Позволяет выявить характер вывиха и другие повреждения. При этом специалист получает снимки с разных проекций, что дает возможность обнаружить даже незначительное травмирование костной ткани.
    3. Рентгенография крестца. Применяется в большинстве случаев, считается самым доступным способом исследования. С помощью рентгеновского снимка можно увидеть направление смещения крестца.

    О том, как вправляют копчик, читайте здесь.

    Вправление с помощью лечебных упражнений

    Основная суть вправления крестца заключается в расслаблении мышечно-связочного апоневроза, что приводит к восстановлению физиологической позиции позвонков.

    Гимнастика для вправления крестцового отдела позвоночника выполняется сидя. Вначале потренируйтесь занимать правильную позицию. Для этого сядьте на пол и скрестите ноги между собой (поза из йоги). Если сразу выполнить это для вас сложно, можно несколько раз разогнуть ноги в коленных суставах.

    Когда освоите правильную позицию, нужно выполнять скручивание туловища вправо или влево. С каждым упражнением угол вращения должен увеличиваться. В результате постепенно будут восстанавливаться поясничные позвонки.

    Когда позвонки идеально встанут в физиологическую позицию, можно будет рассчитывать на вправление крестцовых сегментов. При этом нужно будет сделать достаточно резкие движения (следите, чтобы болевой синдром не был слишком сильным).

    Еще одной процедурой для исправления смещения позвоночника является «подъем камня». Манипуляция сродни йоговским методикам, но не требует предварительной релаксации.

    Чтобы поднять «камень», человек должен присесть, согнув ноги в коленных суставах. Затем приподнять объект и выпрямить ноги. При этом спина должна быть всегда ровной. Выполняйте упражнение с мнимым камнем не менее 3 раз в день по 15-20 повторений.

    Специальная лечебная гимнастика при смещении

    Устранить смещение крестцовых позвонков можно следующей гимнастикой:

    • Встаньте вертикально и согните спину, а руки ладонями уложите на колени. В таком положении осуществляйте скручивания поясницы вправо и влево. Количество повторений – 10-15 для каждой стороны. Вначале процедуру следует выполнять медленно, но постепенно амплитуду движений необходимо увеличивать.
    • Поместите руки на бедра, стоя вертикально. Направьте ладони максимально в стороны. Осуществляйте повороты в стороны. При этом приседайте на колени. Когда будете находиться на корточках, поднимайтесь вверх с поворотами туловища.
    • Сидя на стуле, осуществляйте резкие повороты туловища вначале вправо, а затем влево. К данной манипуляции следует переходить только после выполнения вышеописанных комплексов, так как она опасна смещением позвонков.

    Помните! Любое движение должно приводить лишь к незначительной боли. Если почувствуете сильные болевые ощущения, прекратите выполнение упражнения. Возвращайтесь к нему через несколько дней, когда мышечная система будет расслаблена.

    • Сцепите руки за спиной в кулак. Держите спину ровно, а плечи на одном уровне. Старайтесь выбрать такое положение, чтобы лопатки были максимально сведены. Вращайте корпус вправо, а шею в противоположную сторону. Вначале процедура выполняется медленно. Постепенно усиливайте интенсивность движений.
    • Упражнение «имитация змеи». Лягте горизонтально. Под поясничную область подложите подушку. Выполняйте движения, имитирующие ползание змеи. Для этого поднимите вверх поясницу и поворачивайте ее вправо и влево. Количество повторений – 20-25 раз.

    Таким образом, лечение смещений крестца с помощью гимнастики проводится только при незначительных подвывихах. Вывихи в крестцовом отделе должны исправляться только травматологами!

    Осложнения после вывиха крестца

    Осложнения и последствия:

    • деформация тазовых костей после вправления;
    • воспаление нервного пучка;
    • ощущение онемения в ягодицах;
    • нарушение дефекации и мочеиспускания;
    • хронические боли в области поясницы;
    • нарушение эластичности связочного аппарата.

    Вывих костей может негативным образом повлиять на течение родов у женщин.

    Добавить комментарий