Кофта с локтями

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Согласно статистике, на сегодня остеохондроз позвоночника занимает лидирующее место среди других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Совсем недавно медики считали, что болезнь поражает людей преклонного возраста, поскольку развивается на фоне природного старения организма. Но в настоящее время в клинику с проблемами позвоночника все чаще обращаются молодые люди до 30 лет, что указывает на существование других факторов развития патологии. Предупредить осложнения болезни и дальнейшее ее прогрессирование помогут 20 минут против остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника, разработанные известными специалистами медицины.

Как проявляется заболевание?

Симптомы патологии весьма многообразны. В основном, шейно-грудной остеохондроз, его осложнения проявляются по-разному. Развиваются они в результате поражения позвоночника и сжатия корешков, сосудов, нервных сплетений, спинного мозга.

Шейно-грудной остеохондроз часто проявляется вертебральным синдромом, при котором пациент чувствует боли разной интенсивности. Этот синдром может быть в виде:

  • внезапной боли (прострелы) в области шеи;
  • резкой боли между лопатками;
  • постоянной боли в области шеи, которая сопровождается дискомфортом и онемением мышц.

Развитие спинального синдрома возникает в случае сдавливания или ишемии головного мозга. Часто жалобы больных связаны с нарушениями чувствительности и двигательной функции. Остеохондроз, сопровождающийся спинальным синдромом, проявляется в лучшем случае ограниченностью произвольных движений, в худшем – полной потерей подвижности позвоночника и атрофией мышц рук. Патологии характерно снижение болевой и тепловой чувствительности конечностей, их онемение, прострелы вдоль позвоночного столба, отдающие в руку, ногу.

загрузка...

При сдавливании артерий позвоночника, недостаточности кровоснабжения головного мозга развивается синдром позвоночной артерии. Больные часто жалуются на следующие симптомы:

  • Постоянные или приступообразные головные боли в области затылка, усиливающиеся при любых движениях шеей.
  • Головокружение.
  • Шум в ушах (при наклонах головы усиливается). В некоторых случаях у пациентов снижается слух, ухудшается зрение.

Часто у пациентов остеохондроз шейно-грудного отдела сопровождается корешковым синдромом. Такой синдром проявляется из — за сдавливание нервных корешков спинного мозга костными разрастаниями отдельных позвонков в пораженной области или патологическими изменениями межпозвоночных дисков. Без соответствующего лечения может вызвать разного рода осложнения.

Корешковый синдром, его проявления

Шейно-грудной остеохондроз, сочетающийся с корешковым синдромом, считается необратимой патологией, может вызвать опасные для здоровья осложнения. Его развитие обусловлено чрезмерной нагрузкой на позвоночник. Часто отмечается у беременных женщин, пациентов с избыточным весом, тех, кто носит высокие каблуки, людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Способствуют развитию патологии инфекционные заболевания, переохлаждение. Чтобы избежать развития корешкового синдрома, важно соблюдать правильное питание, потреблять воду в нужном количестве.

Остеохондроз, сопровождающийся корешковым синдромом, достаточно редкое явление, поскольку связь между связками в шейно-грудном отделе очень прочная в отличие от других отделов позвоночника. В этом отделе редко происходит грыжевое выпячивание позвонков вследствие маленьких межпозвонковых щелей. Развитие опасного синдрома может произойти в результате передавливания корешковой артерии, что ведет к кислородному голоданию.

Симптоматика

При патологии шейно-грудного отдела позвоночника с корешковым синдромом больной ощущает боли и онемение в области темени, затылка. Постепенно боли чувствуются в ключице, лопатке, сердце, эти части тела немеют, трудно поднять руку, движения шеей и верхними конечностями скованные. Остеохондроз, который проявляется корешковым синдромом, сопровождается следующими симптомами:

  • онемение кожных покровов рук;
  • спазмы мышц;
  • боли в локтях, подмышках, под лопаткой;
  • немеют зубы;
  • появляется изжога;
  • дискомфорт в области глотки;
  • боли в грудине, межреберье, сердце;
  • нарушение двигательной и чувствительной функции.

Кашель при грудном остеохондрозе, как и чихание, резкие движения, может вызывать сильный болевой синдром. В некоторых случаях пациент может чувствовать боль в пояснице. Она постепенно отдает в голову, стопу, подколенную ямку, икроножную мышцу. Болевой синдром затрагивает седалищный нерв, ягодицу, отдает в бедро.

Чтобы предупредить осложнения остеохондроза и его дальнейшее развитие, независимо от того, какие симптомы тревожат пациента, необходимо незамедлительно предпринимать соответствующие меры лечения, предварительно пройдя обследование у врача — вертебролога. В этом случае помогут банки на пораженную область, физические упражнения, медикаментозная терапия. Достаточно выделять 20 минут против остеохондроза позвоночника каждый день, чтобы избежать развития патологии позвоночника с корешковым синдромом.

Чем полезен массаж банками?

Баночный массаж – эффективный метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Такое лечение можно назначать при многих болезнях независимо от степени их сложности. Массаж банками при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника считается обязательной частью лечения, поскольку он не вызывает осложнений, побочных эффектов, усиливает лечебный эффект.

Банки при остеохондрозе позвоночника:

  • улучшают кровообращение;
  • снимают боли;
  • способствуют восстановлению функции позвоночного столба.

Применяют банки в лечебных и профилактических целях. Процедура проста и доступна в применении, чтобы делать такой массаж, необязательно быть специалистом, иметь дорогостоящие аппараты. Изучив схему проведения процедуры, делать баночный массаж можно в домашних условиях.

Баночный массаж способствует:

  • расширению мелких сосудов;
  • улучшает ток лимфы;
  • расслабляет мышцы;
  • питает межпозвонковые диски;
  • устраняет отечность и болевой синдром;
  • ускоряет кровообращение.

Банки на пораженную область спины ставят приблизительно на 15 минут. После окончания процедуры больного укутывают в теплое одеяло и оставляют отдыхать не менее, чем на 30 минут. Перед тем как применить банки против остеохондроза, нужно проконсультироваться у врача, поскольку к проведению такого массажа имеются некоторые противопоказания.

Упражнения против остеохондроза

Врачи рекомендуют пациентам, у которых отмечается шейно-грудной остеохондроз каждый день выделять 20 минут на физические упражнения против остеохондроза. Ежедневные упражнения помогут восстановить функции позвоночника, сделают его более прочным и гибким.

Упражнения против остеохондроза:

  1. Стать ровно, спину выпрямить. Поднимать поочередно одну, потом вторую руку вверх, повторить несколько раз. Потянуться двумя руками вверх, повторить два-три раза. Руки закинуть за голову, свести вперед локтями, потом развести в стороны, локти должны располагаться ближе друг к другу. Упражнение повторить.
  2. Вытянуть руки вдоль тела, немного раскинув в стороны, потом обнять руками плечи. Опять вытянуть руки вдоль тела, ладони сзади сомкнуть в замок, и потянуть вниз, одновременно стараясь тянуть вниз плечевой корпус.
  3. Согнуть руки в локтях, приложить ладошки ко лбу и несильно нажать на него, потом сомкнуть ладошки в кулак, круговыми движениями разогнуть руки и приложить сомкнутые кулаки к подбородку. Разомкнуть кулаки, круговыми движениями приложить ладошки рук к затылку, несильно нажимая на него.

Можно делать 20 минут лечебную гимнастику, включив в нее упражнения с палкой. Выполняются упражнения легко, без лишнего напряжения, в положении стоя, спина должна быть ровной, живот подтянутым.

  1. Упражнения с палкой. Взять в обе руки палку, положить ее на грудь, потом вверх, за голову, вниз. Повторить в обратном направлении. Мышцы живота подтянуты, поясница не должна прогибаться.
  2. За спиной поднимать палку вдоль корпуса вверх и вниз, слегка наклонившись вперед.
  3. Скручивание палки перед собой, соединяя во время упражнения руки «восьмеркой».
  4. Палку закинуть за голову, держать двумя руками, водить вправо и влево. Плечи не поднимать, стараться держать лопатки ближе друг к другу, не прогибать поясницу, втянуть живот.
  5. Взять в обе руки палку и делать движения вправо, влево. Корпус неподвижен. Палку откидывать назад как можно дальше, поясница неподвижна. Можно одновременно сгибать поочередно ноги в колене.
  6. Палка сзади, прямым движением руки нужно поочередно поднимать ее вверх, в правую, а потом левую сторону. Руку поднимать как можно выше, корпус неподвижен.
  7. Круговыми движениями перемещать полку за спину, в одну сторону, потом другую. Движения должны осуществляться только руками, корпус при этом должен быть неподвижным.

В гимнастику «20 минут против остеохондроза» входят упражнения, в положении лежа на спине и животе. Упражнения на спине:

  1. Опираясь на затылок, приподнять грудь, прижать лопатки к полу, поднять таз, зафиксировать положение. Повторить упражнение несколько раз.
  2. Лежа на спине, руки вытянуть вдоль тела, ноги согнуть в коленях, приподнять таз, сомкнуть коленки. Спина должна быть ровной. Повторить 15-20 раз.
  3. Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, приподнять таз, руки закинуть за приподнятую спину, развести в стороны, вытянуть вверх, вернуться в исходное положение. Повторить до 15-20 раз.
  4. Лежа на спине, прижать поясницу к полу, мышцы живота напряжены, руки вытянуты вдоль тела, полусогнутыми ногами делать упражнения «ножницы».

Упражнения в положении сидя:

  1. Сесть на пол, ноги согнуты в коленях, расставлены на ширине плеч, руки под коленками, живот напряжен. Держась за ноги руками, корпусом тела не спеша делать наклоны назад, потом вперед. При выполнении упражнения должен работать только брюшной пресс, подбородок должен быть направлен на грудь. Повторить несколько раз.
  2. Лежа на животе, круговыми движениями делать вращения лопатками, вверх, вниз, вытянуть руки вперед, при этом голову не поднимать, повторить упражнение 20 раз. Корпус и поясница не двигаются.
  3. Лежа на животе, руки вдоль корпуса, круговыми движениями приподнять лопатки и свести друг к другу как можно ближе, приподнять руки вверх.
  4. Лежа на животе, одновременно развести руки и ноги врозь, потом свести и приподнять вверх как можно выше. Голову не поднимать, поясница зафиксирована неподвижно.

Гимнастика «20 минут против остеохондроза» применяется в лечебных и профилактических целях. Благодаря специально разработанным физическим упражнениям можно избежать разного рода осложнений патологии и предупредить развитие заболевания в будущем.

2016-04-30

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Содержание статьи:

  • Прежде чем приступать к занятиям
  • Тренировка
  • Комплекс на растяжение спинных мышц и снятие спастических болей
  • Гимнастика для двоих
  • Комплекс для свободного дыхания

Движение, как говорят спортсмены – это жизнь, а свободное движение – радость. Для тех, кто болен остеохондрозом грудного отдела позвоночника, движение порой бывает мукой. Однако для них оно – и лекарство: регулярные физические упражнения при грудном остеохондрозе, если следовать канонам лечебной физкультуры – это кратчайший путь к исцелению.

Прежде чем приступать к занятиям

К лечебным занятиям гимнастикой, как к любому виду терапии, нельзя подходить бездумно. Принцип "больше – значит лучше" здесь не подходит, ведь наша цель – не спортивные рекорды, а восстановление нормальной подвижности позвоночника и избавление от болей. Поэтому для начала усвоим основные правила.

  • Последнее слово – за врачом. Это значит, что заниматься физкультурой можно только с разрешения специалиста. Боли в межлопаточной области, которые доставляют больше всего страданий при грудном остеохондрозе, бывают и при грыжах межпозвоночного диска, и при стенокардии, и при желчнокаменной болезни. А при этих состояниях физическая нагрузка противопоказана.
  • Нагрузку увеличиваем постепенно. Занятия лечебной гимнастикой должны придавать силу, а не отнимать ее, вызывать чувство "мышечной радости", а не боль и усталость.
  • Наблюдаем за своим состоянием. Если какое-то упражнение вызывает резкую боль в позвоночнике, головокружение или тошноту, следует исключить его из комплекса и обратиться к врачу.
  • Никакой резкости. Все движения выполняются медленно и плавно, соблюдая ритм дыхания.
  • Никаких "прогулов". Чтобы упражнения дали результат, нужно их повторять ежедневно. Если вы сделали паузу по каким-либо причинам, курс считается незавершенным – тогда желательно повторить его сначала.
  • Длительность гимнастического курса при остеохондрозе грудного отдела – 1,5–3 недели. Оптимальную для вас продолжительность пусть подберет врач.

Переходим к тренировке

Лечебной гимнастикой можно заниматься что в первой, что во второй половине дня, кроме как перед сном и не раньше, чем спустя один час после еды. Сделать 1–2 спокойных упражнения на растяжение мышц будет полезно и вечером, но избегая нервного перевозбуждения. А вот с утра можно выполнить весь комплекс в 1–2 подхода – это вполне заменит вам утреннюю зарядку.

До начала занятий проветрите комнату. Порядок упражнений может быть любым, но лучше начинать с наиболее несложных для вас и ими же заканчивать.

Комплекс на растяжение спинных мышц и снятие спастических болей

Гимнастика для двоих

Этот комплекс выполняется в паре с помощником (ролями можно поочередно меняться). Упражнения помогут разработать мышцы грудного отдела позвоночника и восстановить в нем нормальную подвижность, которая при остеохондрозе, как правило, снижена.

На видео ниже – еще один комплекс упражнений (для одного):

Комплекс для свободного дыхания

Застарелый остеохондроз грудного отдела может сопровождаться дыхательными нарушениями, которые развиваются из-за скованности мышц грудной клетки и спины. Этот комплекс тренирует не только позвоночник, но и межреберные мышцы.

Приведенные комплексы упражнений можно чередовать и комбинировать. При грудном остеохондрозе все они достаточно эффективны, но помните, что физкультура приносит пользу лишь тем, кто занимается ею регулярно.

Самые эффективные упражнения при грудном остеохондрозе

    • Лечебная зарядка при остеохондрозе: шейном, грудном и поясничном
    • Характерные симптомы и признаки остеохондроза
    • Симптомы остеохондроза грудного отдела, боли, как лечить недуг
    • Как правильно лечить остеохондроз в домашних условиях?
    • Шейно грудной остеохондроз: симптомы и лечение

    История болезни: серопозитивный ревматоидный артрит на основании жалоб

    При ревматоидном артрите поражаются мелкие суставы. Когда в крови находят ревматоидный фактор, то ставится диагноз серопозитивный артрит. Начинается он постепенно, в течение нескольких недель. В этом и заключена опасность, когда о поражении мелких суставов конечностей узнается вдруг, очень легко пропустить начало заболевания. Само заболевание относится к аутоиммунным.

    Содержание:

    • В чем опасность серопозитивного артрита?
    • Симптомы заболевания
    • История болезни
    • Лечение ревматоидного артрита

    В чем опасность серопозитивного артрита?

    Корни происхождения заболевания пока до конца не изучены. Внимание уделяют вирусам и микоплазмам, бактериям, способным расти на бесклеточных средах. Чаще страдают этим заболеванием люди старше 40 лет. Причинами могут быть:

    • стрессы,
    • наследственность,
    • травмы,
    • аллергены,
    • токсины.

    Происходит воспаление синовиальной оболочки и выпот жидкости в полость сустава. В более поздний период происходит разрастание специфичной ткани, которая проникает в хрящ и разрушает его. Таким образом, происходит ограничение подвижности суставов и их деформация. Эта разновидность артрита может протекать медленно или быть быстропрогрессирующей. В любом случае, изменения в суставах способны привести к инвалидности.

    В результате ревматоидного серопозитивного артрита могут поражаться легкие, происходит осложнение на сердце. Из-за долгого употребления нестероидных противовоспалительных препаратов возникает проблема в желудочно-кишечном тракте. Патологические изменения могут происходить и в других органах: увеличивается печень, селезенка, лимфатические узлы. При нарушении обмена веществ страдают почки. Чаще всего поражаются симметричные суставы верхних и нижних конечностей, но иногда затрагиваются и более крупные, в том числе шейный отдел позвоночника.

    Симптомы заболевания

    К общим проявлениям серопозитивного артрита относятся:

    • скованность в суставах пальцев ног и рук по утрам,
    • припухлость суставов,
    • слабость,
    • потеря веса,
    • потливость,
    • температура.

    При поражении соединительной ткани появляются ревматоидные узелки, которые очень часто обнаруживаются в области локтевого сустава. Встречаются варианты острого начала болезни, сопровождающегося лихорадкой. При ревматоидном серопозитивном артрите в области ногтевого ложа появляются точечные некрозы кожи. В суставах встречаются воспалительные изменения.

    В развернутой стадии болезни происходит следующая деформация:

    • подвывихи,
    • сгибательные контрактуры,
    • отклонение кисти во внешнюю сторону (ревматоидная кисть),
    • молоточковидная форма пальцев,
    • плоскостопие.

    Рентгенологические изменения ревматоидного артрита выделяют в 4 стадии:

    • в I стадии проявляется околосуставный остеопороз,
    • во II стадии к остеопорозу добавляется сужение межсуставной щели,
    • на III стадии появляется эрозия костей,
    • IV стадия характеризуется сочетанием признаков III стадии и анкилоза сустава (заращение сустава с прекращением его подвижности).

    Такие изменения в первую очередь появляются в суставах кистей и плюснефаланговых суставах.

    История болезни

    Очень интересно выглядит история болезни: серопозитивный ревматоидный артрит на II стадии, когда уже симптомы ярко выражены и представлена ясная клиническая картина. Больная заметила проявления болезни в связи с утренней скованностью верхних и нижних конечностей, длящейся в течение часа. При этом наблюдается припухлость суставов кистей. В течение полугода подобные проявления выразились в локтевом, плечевом, голеностопном и коленном суставах.

    При пальпации обнаруживаются узелки величиной с горошину. Все остальные системы организма в норме. Анализ крови на ревмофактор показал его наличие, рентген выявил околосуставный остеопороз и суждение межсуставной щели суставов кистей и таза. Таким образом, был поставлен диагноз серопозитивного ревматоидного артрита. Эрозий и анкилоза суставов нет, поражения внутренних органов не наблюдается. Поэтому определено течение медленно прогрессирующее.

    Причины заболевания выявить сложно, как уже было сказано, с ревматоидным артиритом в этом есть неопределенность. По словам больной, она курила в течение 20 лет по 1-2 пачки сигарет в день, перенесла ОРВИ, ангину в детстве. Другими серьезными вирусными и инфекционными заболеваниями не страдала. При таком развитии болезнь не мешает нормальной, полноценной жизни. Важно соблюдать некоторые правила и принципы:

    • регулярное прохождение осмотра у врача с целью наблюдения за прогрессом заболевания,
    • медикаментозное лечение,
    • покой и иммобилизация во время обострения,
    • ежедневные физические упражнения для сохранения подвижности суставов,
    • теплые ванны и водолечение,
    • полноценное и сбалансированное питание.

    Особенности  серопозитивного полиартрита

    В отличие от артрита, полиартрит характеризуется поражением более пяти суставов. Воспалительный процесс может вызвать значительное повреждение. Случается, что серопозитивный полиартрит приводит к операции, поэтому очень важно как можно раньше начать лечение. Вообще серопозитивный полиартрит – самая распространенная форма артрита, которая встречается у женщин намного чаще, чем у мужчин. При полиартрите антитела поражают синовиальную оболочку, что вредит суставу и ткани вокруг него.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Излюбленные места серопозитивного полиартрита:

    • пальцы рук и ног,
    • запястья,
    • лодыжки,
    • ступни.

    Может коснуться коленей, бедер, плеч, локтей, шеи. Обычно суставы поражаются симметрично. К характерным симптомам серопозитивного полиартрита относится боль и неподвижность суставов, особенно после отдыха. Происходит воспаление, которое приводит к опуханию и покраснению кожи в зоне больного сустава. К числу симптомов полиартрита относятся:

    • появление узелков, не вызывающих болевых ощущений,
    • воспаление сухожилий,
    • утомляемость и анемия,
    • ноющая боль в мышцах,
    • повышенная температура,
    • воспаление глаз, в области сердца, легких, кровеносных сосудов (встречается редко).

    Ревматоидный полиартрит развивается медленно. Бывают случаи, когда сначала проявляются симптомы, не связанные с суставами: повышение температуры, снижение веса тела, боль в мышцах. При ненадлежащем лечении или его полном отсутствии заболевание приводит к повреждению хряща, истончению сустава, повреждению соединительной ткани. Реже повреждение сустава может привести к его неработоспособности. Пораженные полиартритом пальцы рук и суставы очень ограничивают жизненные функции.

    Лечение ревматоидного артрита

    При диагнозе серопозитивный ревматоидный артрит лечение, главным образом, заключается в контролировании воспалительных процессов и замедлении прогресса. Наряду с медикаментозными препаратами рекомендуется физиотерапия и выполнение специальных упражнений. Реже для восстановления сустава требуется хирургическое вмешательство. Для снятия болевого синдрома в качестве местного средства используются всевозможные мази. При правильном комплексном подходе возможно не только замедлить прогрессирование серопозитивного ревматоидного артрита, но и полностью его остановить.

    Многое зависит от выдержки и упорства пациента. Основная его задача – систематическое выполнение специальных упражнений. Для этого лучше всего выбрать утренние часы, можно начать занятия прямо в постели после ночного сна.

    Необходимо следить за дыханием: качественные вдох и выдох делаются только через нос:

    • лежа на спине с руками вдоль тела, производятся глубокие вдох и выдох,
    • одновременное сгибание и разгибание пальцев кистей и стоп,
    • одновременное сгибание и разгибание лучезапястных и голеностопных суставов,
    • сгибание и разгибание коленных суставов без отрыва пятки,
    • уже сидя на стуле с прямой спиной поочередное отведение сначала правых руки и ноги, затем левых,
    • имитация ходьбы в положении сидя,
    • сжимание и разжимание пальцев кисти в кулак,
    • из положения стоя разведение рук в стороны,
    • полуприседания с опорой о спинку стула,
    • из положения стоя отведение руки и ноги в сторону,
    • круговые движения локтями с пальцами рук на плечах,
    • сгибание и разгибание перед собой рук в локте.

    В конце каждого занятия, закрыв глаза, следите за дыханием и изменениями в теле. Разрабатывать мышцы кисти необходимо постоянно, можно заняться лепкой – очень эффективно. Физиологически для кистей рук полезно держать их на ребре. При это можно периодически поднимать указательный и средний пальцы, прижимая мизинец и безымянный к столу. При правильном лечении и соблюдении режима можно достигнуть ремиссии и повысить качество жизни.

  • Добавить комментарий