Остеохондроз дискомфорт в груди

Причины возникновения болей в области левой лопатки

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

В первую очередь боль в левой лопатке возникает у тех, кто вынужден длительно находиться в позе, требующей постоянного напряжения мышц плечевого отдела. Это инженеры, швеи, водители-дальнобойщики, программисты, усидчивые студенты, офисные работники и многие другие. Мышцы устают, и уже от этого может быть дискомфорт в районе лопатки. Кроме того, может возникать спазм, вызывающий болезненные ощущения. Боль может быть разная: резкая колющая или ноющая, различной интенсивности.

Хотя страдает от этих неприятных ощущений, казалось бы, каждый второй, боль под лопаткой — несомненно, повод для обращения к врачу.

Если болит лопатка слева, то человек, сам того пока не зная, может страдать очень серьезными заболеваниями внутренних органов, в том числе позвоночника, а также острыми инфекционными заболеваниями.

Боль в левой лопатке

загрузка...

Причины болей

Иногда причины неприятных ощущений — разнообразные заболевания внутренних органов и позвоночника:

  • язва желудка;
  • психосоматическая язва;
  • инфаркт;
  • остеохондроз;
  • межреберная невралгия.

Язва желудка

Боль в районе лопатки слева — серьезный повод для обследования у гастроэнтеролога, так как ее причиной может быть язва желудка. В случае возникновения язвы боль возникает, как правило, после еды и исчезает после рвоты. Значительно облегчить состояние, снять болевой синдром помогает грелка или прием лекарственных препаратов. В случае если нет возможности принять лекарство или воспользоваться грелкой, можно искусственно вызвать рвоту — боль уйдет очень быстро.

Язва желудка возникает при возникновении патологий слизистой оболочки желудка. Кислота в месте повреждения слизистой воздействует на стенки желудка, вызывая сильную боль. Очевидно, что чем обширнее повреждение слизистой оболочки желудка, тем более болезненные ощущения испытывает человек. Боль может отдавать в грудину, в грудной отдел позвоночника и в левую лопатку. Причина боли, скорее всего, язва желудка, если болевой синдром проявляется сразу после еды, потом ослабевает и возвращается через несколько часов после приема пищи. Та же боль ощущается на голодный желудок, если ничего не есть более 6 часов, и ночью.

Если не лечить язву желудка, то может возникнуть серьезное осложнение — перфоративная язва. При критичных поражениях желудка и двенадцатиперстной кишки происходит эффект, называемый перфорацией. Боль при этом настолько сильная, что человек может только лежать, подтянув колени к груди. Болезненность при этом ощущается в надключичной области и под левой лопаткой.

боль в желудке

Психосоматическая язва

Причины боли под лопаткой слева могут быть психосоматическими. Например, психосоматическая язва. Финансовая нестабильность, конфликты на работе, семейные неурядицы и даже плохие дороги — постоянный источник стресса. Чаще всего ни на работе, ни в семейном кругу выплеснуть гнев или раздражение нет возможности, приходится постоянно контролировать и сдерживать свои эмоции. Страдает при этом не только психика, но и тело. Добавь сюда неправильное питание, перекусы джанк фудом в течение дня — и возникает психосоматическая язва. Если пациента волнует также сильная тревожность, нарушения сна, эмоциональная нестабильность, но налицо синдром менеджера.

При психосоматической язве появляется ощущение жара, тяжести в груди, сдавливания и покалывания, а также боль, отражающаяся в руку, шею, в область левой лопатки.

Инфаркт

Болеть под лопаткой слева может и вследствие инфаркта. Если у человека нездоровое сердце, то любое психоэмоциональное напряжение может привести к стенокардическому приступу и инфаркту. Пациент при этом испытывает острую, сжимающую или давящую боль в районе левой лопатки, а возможно и левой руке, левой стороне шеи или даже в брюшине.

Остеохондроз

Чаще всего причины болей под левой лопаткой — остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника. Эта болезнь неизбежно настигает тех, кто имеет привычку читать или работать с опущенной вниз головой. Происходит сдавливание нервных корешков, что и вызывает боль. Боль зачастую ощущается вдоль всего сдавливаемого нервного канала. Например, в руке или левой лопатке. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника тупая ноющая боль может усиливаться при поворотах головы и иррадировать в левую лопатку.

Помочь снять боль в этом состоянии могут анальгетики или просто теплый душ. Но это только временное облегчение. Это заболевание необходимо лечить. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника назначают сеансы мануальной терапии, физиотерапию, лечебный массаж, медикаментозную терапию, лечебную физкультуру. Подлежит коррекции и образ жизни пациента. Должна стать хорошей привычкой утренняя гимнастика. Врагами здорового позвоночника являются лишний вес, неровный и мягкий матрац, слишком большая подушка, длительная работа за компьютером, плохое рабочее кресло, неправильная посадка на рабочем месте и за рулем, малоподвижный образ жизни.

Painfull back

Межреберная невралгия

Еще одно заболевание, приводящее к болям в под левой лопаткой — межреберная невралгия. Интенсивная боль при этом ощущается в грудине, левой лопатке, спине или пояснице. Болезненность может усиливаться при ходьбе, кашле или чихании, любых резких движениях. Очень вероятно снижение или даже полная потеря чувствительности по ходу нерва, мышечные спазмы.

Как видно, причины болей под лопаткой могут быть в сердце, желудке, двенадцатиперстной кишке, шейном или грудном отделе позвоночника. И даже нервы иногда провоцируют вполне ощутимые физические страдания. Вот почему обязательно следует обратиться к врачу.

Заболевания, вызывающие болезненные ощущения

Иногда причиной болей в под левой лопаткой являются не заболевания внутренних органов, а травмы и заболевания, поражающие непосредственно лопатку.

  1. Травмы левой лопатки. Если неудачно упасть на выпрямленную левую руку, то можно получить травму лопатки. При этом опухает плечо, а боль усиливается при движении левой рукой.
  2. Остеомелит. Это чрезвычайно опасное инфекционное заболевание, при котором возбудитель инфекции, попавший в кровь через открытую рану, вызывает разрушение костной ткани. Боль в этом случае практически нестерпимая.
  3. Злокачественные и доброкачественные опухоли. Если левая лопатка поражена опухолью, то по мере роста опухоли боль усиливается. Трагедия заключается в том, что незначительные боли списываются на мышечную усталость или на остеохондроз шейного или грудного отдела, а когда они становятся нестерпимыми, болезнь уже может быть очень запущенной. Пациентам со злокачественными опухолями в области левой лопатки показана операция и лучевая и химиотерапия.
  4. Боль в районе левой лопатки может быть вызвана очень опасным инфекционным заболеванием, также как и остеомелит, вызывающим разрушение костной ткани — туберкулезом.
  5. Причиной несильных болей под левой лопаткой часто является воспаление подлопаточной сумки. Отличительным симптомом этого заболевания является хруст в лопатке.

Таким образом, при возникновении болей под левой лопаткой следует пройти обследование у нескольких специалистов: травматолога, хирурга, онколога, кардиолога, невропатолога, гастроэнтеролога. Конечно, возможно, что причины болей — простые мышечные спазмы вследствие долгого сидения в неудобной позе, но может эта боль быть и сигналом очень серьезных заболеваний, справиться с которыми можно, если вовремя обратиться за помощью к специалистам.

Боль в плече: почему болит при отведении назад и поднятии руки

Когда человека беспокоит периодическая либо постоянна боль в плечевом суставе, ему следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причины болезненных ощущений в руках и установить точный диагноз.

Дискомфорт в суставах может быть смешанным, иметь различную периодичность и интенсивность, появляться в любое время и провоцироваться самыми разнообразными факторами.

В основном боль в плече появляется после интенсивной тренировки либо, при неаккуратном движении рукой или, если она долго находилась в неестественном положении.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как правило, неприятные ощущения сопровождает онемение, спазмирование и покалывание, возникающее в травмированной области. Зачастую такие жалобы подтверждаются диагнозом – поражение опорно-двигательной системы.

А боли в плече (левом) могут быть симптомом какой-либо болезни позвоночника, например, радикулит либо остеохондроз.

Причины боли в плече, почему есть боль в плече

Боль в плече может возникать после тренировки либо при наличии каких-то заболеваний. Первым делом, если болит и ноет плечо, то это может свидетельствовать о повреждении сухожилий, располагающихся в области плеча либо деформации конечности.

Когда поражаются сухожилия в руке, эту болезнь называют тендинитом. Зачастую она развивается после интенсивной тренировки либо сильной нагрузки, вследствие чего сухожилия начинают тереться о кость.

боль в плечеКроме того, причины появления боли в плечах могут свидетельствовать о наличии бурсита. Эта болезнь тоже развивается вследствие интенсивной нагрузки, после тренировки.

Отличие этой патологии в том, что степень поражения гораздо больше, чем при тендините. Воспалительный процесс затрагивает суставы, сухожилия и области суставной коробки.

Еще причины, из-за которых болит плечо часто заключаются в отложении солей кальция в суставе. Если не лечить болезнь, то это может привести к абсолютному обездвиживанию. При этом может возникнуть очень сильная боль в области правого плеча.

Такая патология чаще всего появляется после 35 лет. Болевые ощущения интенсивные, ноющие и продолжительные.

Более того, если болит и стреляет плечо, то это может быть последствием травмы. Изредка причины дискомфорта кроются в наличии наследственных патологий, опухолей либо воспалительного процесса.

Еще одним фактором, отвечающим на вопрос, почему возникает боль в плече при любом движении рукой, является выпадение кости из сустава вследствие травмы. Кроме того, если человек падает, то он пытается смягчить падение и выставляет ладонь вперед. Таким образом, происходит вращение рукой, из-за чего повреждаются сухожилия.

Причины появления боли в плече могут крыться в получении не только бытовой, но и спортивной травмы. Очень часто спортсмены любого возраста повреждают плечевые суставы после тренировки.

Так, дискомфорт в области плеча – это постоянный спутник людей, подымающих тяжелые предметы. В 80% случаев резкая боль в суставах преследует бодибилдеров, причины которой – это нестабильность суставной головки.

Еще дискомфорт в области плеча может возникать, если происходит поражение внутренних органов. Кроме того, болезненные ощущения в области руки могут быть спровоцированы пневмонией или опухолью в области груди.

Причины неприятных ощущений часто кроются в наличии плечелопачного периартроза. Так, по мере прогрессирования болезни боль в плечах будет становиться более интенсивной.

Еще факторы возникновения дискомфорта могут заключаться в наличии таких заболеваний как:

  1. радикулит;
  2. артрит;
  3. разрыв сухожилий;
  4. артроз;
  5. перегрузка позвоночника;
  6. грыжа.

Как вылечить боль в плечевом суставе?

Если дискомфорт в области плеча не очень сильный, то, вероятнее всего, его возникновение связано с разнообразными физическими нагрузками либо неудачном отведении руки назад или вперед (в редких случаях при неудачном поднятии руки). Если неприятные ощущения при движении суставом постоянные и длительные, тогда причины их появления могут быть разными.

Зачастую, когда что-то в плече болит, то это говорит об искривлении позвоночника. Следовательно, дома больной должен сделать все возможное для закрепления результативности медикаментозной терапии.

боль в плечеи искривленный позвоноченикПоэтому спину всегда нужно держать прямо и не забывать о ровной осанке. С этой целью можно купить ортопедические стельки, на которые может быть выписан рецепт врачом.

К тому же лечение боли в плече подразумевает ношение специальных корректирующих корсетов. Если носить эти приспособления постоянно, то со временем мышечная система позвоночника укрепится, спина выровняется, а нагрузка не области плеча уменьшится.

Факторы появления болезненных ощущений в руке могут быть различными. Существует масса действенных способов лечения боли в плече.

Так, при болезненном отведении руки назад можно применять валики и подушки, которые нужно использовать в процессе сидения либо сна. Эти приспособления способствуют нормализации кровообращения и уменьшению нагрузки, вследствие чего резкая и острая, неприятная боль в плече проходит.

Кроме подушек, можно использовать воротники. Однако надевать их можно лишь на протяжении двух дней и только при длительном ощущении дискомфорта в области плеча

Если болит плечевой сустав после получения очень сильной травмы, то врач может прописать массажную терапию. Традиционное лечение болезни включает в себя применение анальгезирующих и противовоспалительных препаратов.

Гель или мазь может воздействовать на организм различно. Однако, зачастую если что-то болит в плече, то эти средства не приносят особого результата.

Что делать, если при движении рукой возникает острая боль в плече? Когда кроме дискомфорта у больного подымается температура и появляется недомогание, тогда необходимо сразу обратиться за врачебной помощью.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При этом, когда что-то болит в плече, то сустав необходимо иммобилизовать, не допуская перегрузки позвоночника и руки.

Профилактика

профилактика боли в плечеФакторы появления неприятных ощущений в руках могут быть самыми разнообразными (травмы, различные болезни). Но в большинстве случаев, если сильно болит в плече, то это свидетельствует о вине самого больного.

Ведь о здоровье позвоночника необходимо заботиться с молодого возраста.

С этой целью, чтобы устранить боль при движении рукой нужно минимизировать вероятность возникновения этого неприятного симптома:

  • Физическую активность необходимо уменьшить хотя бы на время.
  • Рацион следует сбалансировать и отказаться от употребления соли.
  • Нужно следить чтобы спина была ровной.
  • Если работа пассивная, тогда каждые два часа необходимо делать перерывы, во время которых нужно разминать спину и выполнять зарядку.
  • Во время сна и отдыха надо принимать правильные и удобные позы.
  • Каждый вечер желательно делать расслабляющий массаж.

Следует помнить, что рациональное разделение нагрузки на протяжении дня является основой для поддержания здоровья плеч, шеи и позвоночника. Кроме того, не стоит забывать о фиксаторе, который поможет восстановить суставы после травмы. Для точной картины необходимо будет МРТ плечевого сустава.

А чтобы улучшить эффективность лечения можно использовать специальные подушки и валики, оказывающие массажный эффект.

Лечение народными средствами

Что делать, если резкая и режущая боль в плече не прекращается длительное время? В таком случае, кроме традиционного лечения, могут быть применены рецепты из народной медицины, позволяющие снять воспаление и устранить дискомфорт.

Если что-то болит в плече, тогда на помощь придет отвар из очень полезных растений – розмарина и крапивы. Такое лечение нужно проводить ежедневно по 50 г за один прием.

народные средства от болей в плечеБолее того, из этого травяного отвара можно делать примочки. В этих целях ткань следует смочить в настое, а затем приложить ее к больному участку. После все надо замотать полиэтиленом и теплым шарфом.

К тому же, если болит в плече можно воспользоваться настойкой на основе сирени и спирта, которой нужно ежедневно протирать область плеча. После продолжительного использования такого средства резкая боль, возникающая при движении рукой, утихнет.

Еще, если что-то болит в плече может быть использован отвар из калины. С этой целью 2 ст. л. ягод надо залить 1 л кипятка и оставить все настаиваться на протяжении часа.

Чтобы избавиться от болезни, вызывающей болевые ощущения в руках, народная медицина рекомендует применять кофе. Однако этот напиток нужно сделать из коней одуванчика. Так, следует взять корень, а затем промыть, просушить, измельчить и поместить его в духовой шкаф.

Когда корни станут коричневыми, их необходимо достать из духовки. Из полученного сырья можно делать кофе, которое следует наставать около 20 минут. Такое лекарство необходимо принимать трижды в сутки.

При болях в плечевых суставах может быть использован следующий рецепт:

  1. Следует смешать 1 л водки с 100 г меда.
  2. Лекарство должно настояться около 2 недель.
  3. Средство используют для ежедневного накладывания компрессов.
  4. Для большей эффективности компресс нужно утеплить с помощью полиэтилена и шерстяной ткани.

К тому же, когда что-то болит в плече полезно делать компрессы на основе грецких орехов, являющиеся хорошим обезболивающим средством. Для этого нужно взять 10 крупных орехов, измельчить их, а затем залить спиртом.

Средство надо убрать на 25 дней в сухое и темное место. При этом настойку следует ежедневно перемешивать. Лекарство принимают трижды в день по 1 ч. л. до еды.

Кроме того, чтобы устранить боль в руках нужно обогатить рацион молочными продуктами, из которых можно приготовить лечебное средство. С этой целью надо взять 250 мл молока и смешать его с 2 мл водки либо спирта.

Лекарство пьют каждый день в утреннее время. Стоит заметить, что такая терапия не принесет мгновенного результата. Однако по прошествии 2-3 недель эффективность лечения будет более ощутима.

Лечебная гимнастика

Специальные упражнения, направленные на укрепление мышечной системы шеи и спины, помогают быстро устранить болезненные ощущения в плечах. Такая гимнастика будет полезна, когда воспаляются суставы или происходят нарушения в позвоночнике. Однако болевой синдром пройдет только, если пациент будет тщательно и систематически выполнять все упражнения.

  • Первое упражнение заключается в том, что больной должен встать, выпрямив спину либо присесть на стул.
  • При этом руки надо опустить вниз, а голову поставить прямо и повернуть голову вправо до упора.
  • В таком положении следует задержаться на две секунды, а после снова принять исходное положение.
  • Далее голову нужно повернуть влево.
  • В каждую сторону надо сделать по 6 поворотов.
  • После этого голову следует опустить вниз, а подбородок крепко прижать к груди.

гимнастика при болях в плечеЧтобы устранить боль в плечевом суставе, необходимо сконцентрироваться на выполнении упражнений, вкладывая все усилия, а далее телу надо дать возможность отдохнуть. Спину следует выпрямить, а руки опустить книзу.

Голову можно опустить назад, а подбородок втянуть. Однако такую гимнастику надо делать крайне аккуратно.

Необходимо присесть на стул и приложить ко лбу одну ладонь. При этом нужно делать наклоны головы вниз, одновременно с тем надавливая ладонью на лоб. Если при выполнении этих упражнений появятся болевые ощущения в левом плече, то это упражнение нужно делать левой рукой.

Продолжительность одного подхода составляет 15 минут. Затем руки нужно поменять. В профилактических целях гимнастику следует выполнять двумя руками.

Далее следует сделать похожее упражнение. Так, ладонь надо прислонить к виску и делать наклоны в стороны. При этом нужно немного надавливать ладонью на висок.

Чтобы выполнить следующее упражнение следует принять положение сидя либо стоя. Руки опустить книзу, а плечи поднять до упора. В этом положении нужно задержаться на 15 секунд. А после глубоко вдохнуть и медленно опустить плечи.

При этом важно полностью расслабить все тело, чувствуя, как начинают тяжелеть руки. Далее можно отдохнуть 10 секунд, а затем повторить упражнение.

Последнее упражнение – это самомассаж. Исходное положение лежа либо сидя. Суть заключается в интенсивном массировании мышц плеча и затылка. Продолжительность процедуры – 4-5 минут. Затем можно промассировать лопатки и шею на протяжении 6 минут.

Подробно о том, как проявляется и почему, боль в плече, в видео в этой статье.

Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела: причины и лечение

Ком в горле при остеохондрозе

Ком в горле при остеохондрозе шейного отдела обусловлен спазмом мышц глотки и шеи в момент глотания, из-за нарушений кровообращения и нервной трофики шейного отдела, также причиной спазма может быть патология психологического и соматического характера, что требует точной диагностики и последующего лечения.

Механизм развития

Остеохондроз позвоночника характеризуется дистрофическими нарушениями хрящевой и костной ткани позвонков, что вызывает их деформацию, сдавление тела хряща, хаотический рост остеофитов и как следствие – ряд симптомов, обусловленных сдавлением нервных корешков и сосудов.

Ком в горле при шейном остеохондрозе

Шея является областью прохождения крупных магистральных сосудов и нервных пучков, здесь же располагаются трахея, пищевод и спинной мозг. При воспалении корешков спинномозговых нервов, зажатых деформированными остеохондрозом дисками позвонков, происходит нарушение питания мышц и органов шеи, что вызывает спазм, ощущаемый, как комок в глотке. Также подобные неприятные ощущения кома обуславливаются невротическими явлениями из-за поражения вегетативных нервных волокон, отвечающих за функции внутренних органов. В этом случае ощущение кома в горле сопровождается психологическим дискомфортом – боязнью глотания, страхом задохнуться.

Необходимо дифференцировать ком в горле при остеохондрозе от болезненных явлений, возникающих при ангине и фарингите, заболеваниях щитовидной железы и органов пищеварения, спазме стрессового характера, попадании инородного тела в гортань, грыже диафрагмы.

Диагностика при коме в горле

Симптомы и диагностика

Основные симптомы проявляются следующим образом:

  1. Чувство кома и першения в горле ощущается, как правило, с одной стороны по причине одностороннего смещения позвонковых дисков и защемления нервов. Характерный симптом для поражения IV шейного позвонка.
  2. В области поражения отмечаются постоянные боли, усиливающиеся ночью.
  3. Визуальный осмотр не находит препятствий для глотания и дыхания, покраснения слизистой глотки, характерного для инфекционного поражения, также не наблюдается подъема температуры.
  4. Жалобы на страх подавиться и задохнуться; иногда этим обусловлена потеря веса, нервные расстройства.

К клинической картине кома в горле из-за остеохондроза шеи присоединяются также другие признаки поражения позвоночника:

  1. Онемение верхних конечностей, ограничение подвижности плечевого пояса.
  2. Боль отдает из шеи в ключицу, руки.
  3. Головные боли, головокружения.
  4. Нарушения зрения.
  5. Одышка, нехватка воздуха.
  6. Дискомфорт в грудной клетке.

Дискомфорт в грудной клетке

Диагностика

Так как ком в горле может сопровождать достаточно большое количество патологий, потенциально опасных для жизни, требуется тщательная дифференциальная диагностика этого явления. Пациентов с такими жалобами осматривает обычно несколько специалистов – ЛОР, гастроэнтеролог, невропатолог, если предварительный диагноз определяет причину в поражении позвоночника в шейном сегменте, то далее пациент направляется на инструментальную диагностику и его наблюдают уже невропатологи и вертебрологи.

В числе методов диагностики – рентгеноскопия шейного отдела позвоночника и пищевода с контрастным веществом, МРТ. Эти визуальные исследования подтверждают или опровергают наличие грыж и опухолей в области пищевода и средостения, как возможной причины кома в горле, а также выявляют дегенеративные изменения позвонков.

Диагностика шейного остеохондроза

Лечение

При подтвержденном остеохондрозе шейного отдела проводится терапия, направленная не только на снятие кома в горле, но и на устранение причины его появления. На данной стадии остеохондроза редко применяется хирургическое лечение, поэтому терапия в основном заключается в назначении курса медикаментов, физиотерапии и мануальных практиках.

Назначаемые препараты. В их числе обычно нестероидные противовоспалительные средства, снимающие воспаление и спазм шейных мышц и нервных корешков. Эти препараты назначаются как локально в виде мазей и гелей, так и в виде инъекций и таблеток. Чаще всего в состав этих препаратов входят Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид.

Большое значение в снятии кома в горле при остеохондрозе шеи имеет физиотерапия:

  1. Фонофорез – на пораженную область воздействуют ультразвуковыми волнами, что усиливает эффект местно нанесенных лекарственных средств.
  2. Магнитотерапия – воздействие на больную область низкочастотным магнитным полем, постоянным или переменным.
  3. Диадинамотерапия – метод использования высоко- и низкочастотного электрического тока, для обезболивания и лучшего проникновения лекарственных веществ.
  4. Парафинотерапия – метод эффективен, но применим не ко всем, необходимо консультироваться с врачом перед назначением.

Лечение кома в горле

Мануальные практики в виде массажа, акупунктуры воротниковой зоны и плечевого пояса с мягким воздействием. Эти методы снимают спазм с мышц, восстанавливают кровообращение в пораженной области.

Физиотерапию и разновидности массажа рекомендовано проводить в период стихания обострений остеохондроза. Их нельзя назначать беременным, пациентам с повышенным артериальным давлением, при травмах и поражениях кожного покрова в области шеи, при наличии опухолей любой локализации.

Кроме перечисленных методов лечения, хороший эффект оказывает также бальнеотерапия – теплые ванны с лечебными травами и морской солью и упражнения ЛФК. Упражнения при шейном остеохондрозе назначаются только по рекомендации врача и должны проводиться при наблюдении специалиста.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Несколько базовых упражнений для шеи включают следующие:

  1. Исходное положение — сидя прямо. Надавить ладонью на лоб, при этом оказывая сопротивление головой. Шея и спина должны оставаться прямыми. 
  2. В том же исходном положении медленно поворачивать голову в разные стороны. Поворачиваться нужно насколько возможно, если появляется боль, упражнение нужно прервать. Выполняется 10 подходов.
  3. Сидя прямо, голову наклонить вперед, стремясь коснуться груди подбородком. На вдохе неторопливо запрокинуть назад голову. Выполняется 8-10 подходов.

Все указанные лечебные мероприятия направлены на улучшение кровоснабжения шейной области, вследствие чего снимается спазм мышц, восстанавливается работа нервных волокон, снимаются неприятные симптомы, в том числе и симптом кома в горле.

Общие рекомендации включают соблюдение правильного рациона и диетическое питание со включением продуктов, влияющих на восстановление костей и хрящей, а также прием витаминов и минералов по назначению врача. Желательно избегать частых стрессов, негативно влияющих на процесс восстановления и усугубляющих симптоматику, также требуется нормальный режим сна на плотном ортопедическом матрасе и невысокой подушке.

Все терапевтические назначения проводятся только после консультации с врачом и соответствующей диагностики, так как симптом кома в горле может свидетельствовать о многих патологиях, связанных не только с опорно-двигательной системой и шейным остеохондрозом.

Добавить комментарий