Радикулит пояснично крестцовый лечение

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Что такое радикулит
  • Причины
  • Виды радикулита
  • Классификация радикулита
  • Симптомы
  • Чем опасен радикулит, последствия и осложнения
  • Диагностика
  • Лечение
  • Профилактика

Что такое радикулит

Радикулит — это поражение спинного мозга, которое вызывает моторные, болевые и вегетативные нарушения. Эта болезнь является следствием остеохондроза, приводит к снижению качества жизни из-за неприятных симптомов и болевых ощущений.

Радикулит

В медицинской практике радикулит может обозначаться – «радикулопатия». При этой патологии наблюдается раздражение нервов, которое происходит из-за поражения межпозвонкового диска.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Причины

Больше всего предрасположены к этому заболеванию люди старшего возраста. Причина этого в том, что чем старше становится человек, тем больше вымываются из организма необходимые минеральные вещества. Именно это и приводит к проблемам с позвоночником, и его нервами.

Как выглядит радикулит

Даже маленькое перенапряжение в физическом плане или переохлаждение может спровоцировать развитие заболевания.

Факторы, способные спровоцировать развитие радикулита:

  • Различные формы остеохондроза, деформирующего спондилеза и прочих заболеваниях, провоцируют радикулит.
  • Высокие физические нагрузки, перенапряжение тела.
  • Малоактивный образ жизни.
  • Инфекционные заболевания.
  • Изменения гормонального фона.
  • Травмы, межпозвоночные грыжи, костные наросты.
  • Онкологические заболевания, болезни сосудов.
  • Стрессовые ситуации, проблемы со сном, психологическое перенапряжение.
  • Нарушенный обмен веществ, несбалансированное питание, нехватка витаминов и других полезных микроэлементов.

Радикулит поясницы

Виды радикулита

Видовое разделение радикулита связано с отделами позвоночника, в которых происходит формирование болезни.

Виды радикулита:

  • Шейный радикулит. Локализуется в области шеи, болевые ощущения могут быть сконцентрированы в любой ее части, в зависимости от места нахождения пораженных нервных корешков. Боль может распространяться с шеи на руки, плечи.
  • Грудной радикулит. Формируется в середине позвоночника, сопровождается онемением пораженных частей, покалываниями в межреберной области. Эта форма встречается не часто.
  • Пояснично-крестцовый радикулит. Наиболее распространенный вид заболевания. Локализуется в нижней области спины. Боль распространяется к ягодицам и бедрам. Радикулит может привести к рефлекторному искривлению позвоночника, это происходит из-за постоянных попыток человека принять позу, в которой боль будет чувствоваться меньше всего. Этой форме заболевания подвержены чаще всего люди старшего возраста, или те, у кого профессиональная деятельность проходит при неблагоприятных температурах.

Классификация радикулита

Формы развития болезни:

  1. Острая форма. Болевые ощущения появляются неожиданно и стремительно развиваются. Формируется обычно из-за тяжелой нагрузки на спину или полученных травм.
  2. Хроническая форма. Формируется как последствие не излеченной острой формы. Характерно в этом состояние периодические улучшения и обострения болезни.

Симптомы

Симптомы характерны определенной форме заболевания и области поражения. Основные признаки радикулита – это боль в конкретном участке тела, которая может распространиться в разные отделы позвоночника. Она может быть острой или ноющей. Чаще всего неожиданная боль возникает в связи с перенапряжением тела, при кашле, чихании.

Симптомы радикулита

Затем может проявляться онемение и покалывание, ощущение жжения. Это происходит из-за нарушения чувствительности (снижение или полное исчезновение) нервных окончаний.

Нередко при этой болезни человек ощущает мышечную слабость, мышцы слабо функционируют, может возникнуть их атрофия. Нарушение кровоснабжения головного мозга могут привести к проблемам со зрение или слухом, к частым головным болям.

При грудном радикулите помимо выше перечисленных симптомов, может возникнуть неспособность сделать глубокий вдох. При поясничном радикулите может возникнуть дискомфорт при ходьбе, из-за болей в нижних частях тела. Могут наблюдаться проблемы со сном, из-за тяжелого выбора удобной позы. При шейном радикулите боль часто сконцентрирована в области шеи и отдает в пальцы рук. У человека возникают проблемы с мышечной силой, пальцы двигаются, но не так хорошо как раньше. Боль неожиданна и повторяющаяся. Плавно совершенные наклоны головы могут уменьшить болевые ощущения.

Чем опасен радикулит, последствия и осложнения заболевания

Если своевременно не будет оказано лечение, радикулит может перейти в хроническую стадию. Тогда любое нарушение в организме (инфекции, переохлаждение) или стресс могут вызвать приступ. Спазмы мышц приводят к ухудшению состояния суставов.

Развитие заболеваний, которые стали причиной радикулита, может привести в крайних случаях к инвалидности.

Чем выше стадия развития болезни, тем большие участки оказываются пораженными. Постепенно такие части теряют свою чувствительность, что может привести и к парализации конечности и инфаркту спинного мозга. Поэтому так важно своевременно обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.

Диагностика

Для выявления диагноза необходимо провести ряд процедур, они назначаются после осмотра и опроса пациента врачом.

Мероприятия необходимые для диагностики радикулита:

  • Ретгенография – позволяет выявить изменения в позвоночнике.
  • Неврологическое обследование – оценивает рефлексы и чувствительность мышц.
  • Компьютерная и магнитно-резонансная томография помогают увидеть компрессию корешков позвоночника.
  • Электромиография – выявляет повреждения нервных волокон.
  • Сцинтиграфия – позволяет сканировать костную систему.
  • УЗИ брюшной полости, анализы крови и мочи.

Лечение радикулита

Врач назначает комплексное лечение, которое не просто устраняет симптомы, но и восстанавливает нормальное функционирование подвижности позвонков.

Во время него необходимо как можно меньше перенапрягаться физически, но находиться в постели больше 2-4 дней не рекомендуется. Чем раньше начнется двигательная активность и обычная физическая нагрузка, тем быстрее восстановится пациент.

Проконсультировавшись с врачом медикаментозное лечение будет эффективным. Оно основывается на применении противовоспалительных средств (например, Ортофен, Диклофенак), витаминов группы B, препаратов разогревающего эффекта и обезболивающих (анальгин, аспирин).

Ортофен

Еще одной важной частью лечения радикулита является физиотерапия: динамический ток, электрофорез, УВЧ-терапия, лазер.

На ранних стадиях болезни может применяться местное лечение холодом (лед прикладывается к пораженному участку несколько раз в сутки, примерно минут на 15) или сухим теплом. Но эти методы могут, как помочь пациенту, так и не принести никакого результата, всё зависит от индивидуальной особенности организма.

Растирание мази при правильном проведении мероприятия достаточно эффективный метод. При комплексном лечении часто применяется лечебная физкультура и массаж.

Профилактика

Есть несколько правил, которые помогут человеку предотвратить возникновение радикулита.

Рекомендации, которые помогут человеку в профилактике заболевания: 

  1. Активный образ жизни (танцы, плавание). Занятия укрепляют позвоночник и мышцы.
  2. Ортопедический матрас. Рекомендуется спать так, чтобы туловище и голова располагались на одном уровне.
  3. Необходимо отказаться от поднятия тяжестей, поднимать вес следует за счет мышц рук и ног, а не за счет поясницы.
  4. При долгой сидячей работе, устраивать отдых и легкую зарядку (наклоны, круговые движения).
  5. Поход в сауну может помочь с выводом соли из организма, улучшить не только кровообращение, но и обмен веществ.
  6. Важно следить за осанкой и питанием.

При обнаружении признаков радикулита, главное не паниковать и сразу же обратиться к врачу, который окажет эффективное, комплексное лечение. Ответственное отношение к здоровью, поможет избежать негативных последствий для организма.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника: как он устроен, основные болезни

Позвоночник – очень сложная костная система, которая выполняет роль опорной оси организма и обеспечивает прямохождение. Он надежно оберегает спинной мозг, обеспечивает правильное расположение и функционирование внутренних органов. Именно к нему крепятся все части скелета.

Также позвоночник обеспечивает статическую устойчивость и динамическую подвижность тела человека. Он состоит из нескольких отделов. Каждый из них имеет свои особенности строения и выполняемые функции. Один из таких отделов, на который ежедневно приходятся огромные нагрузки, принято называть пояснично-крестцовым отделом позвоночника.

Содержание статьи:
Общие сведения, отделы
Типичные травмы
Профилактика болезней

Общие сведения об отделе

Как и в остальных отделах, в пояснично-крестцовом отделе позвоночника имеются позвонки. В каждом позвонке выделяют передний и задний отделы. Передний отдел – тело позвонка, строение которого предназначено для легкого складывания позвонков в вертикальную конструкцию.

Тела несут основной вес и противостоят компрессиям. Задний отдел – дуга, оберегающая спинной мозг. Кроме того, она служит для соединения позвоночно-двигательных сегментов. Позади дуги имеются отростки, служащие для присоединения связок и мышц.

поясницаКаждый позвонок имеет по 4 фасеточных сустава, при помощи которых связывается с соседними позвонками. Эти суставы обеспечивают подвижность позвоночного столба.

В результате размещения позвонков один над другим из дуг образуется полая трубка, называемая спинномозговым каналом. Именно там находится идущий от головного мозга спинной мозг. Во все стороны от него расходятся нервные волокна. Они образуют корешки спинномозговых нервов. Спинной мозг заканчивается на уровне 2-го поясничного позвонка. Корешки, отходящие от него, свисают дальше внутрь спинномозгового канала и выходят наружу через межпозвоночные отверстия.

Между телами позвонков находится межпозвоночные диски, которые служат для объединения позвонков и устранения трения между ними. Они имеют вид кольца с желеподобным веществом в центре (ядро). Кольцо диска состоит из упругих фиброзных волокон, которые крепятся к телам позвонков. Эти диски выполняют также и амортизационную функцию во время движения человека, обеспечивая скольжение позвонков.

При травмах позвоночника или частых перенапряжениях позвоночника жидкое ядро может вытекать через трещинки фиброзного кольца. При этом образуются межпозвоночные грыжи, которые защемляют нервные корешки и вызывают боль.

Таким образом передний комплекс позвоночника выполняет роль опоры для всего тела, а задний защищает спинной мозг, контролирует подвижность позвонков и скрепляет позвоночно-двигательные сегменты.

Позвоночно-двигательный сегмент

Позвоночно-двигательный сегмент – это часть позвоночника, которую образуют 2 смежных позвонка. Также туда входят связочный аппарат этих позвонков, их суставы, межпозвоночный диск и околопозвоночные мышцы. Каждый такой сегмент по 2 межпозвонковых отверстия, по которым проходят кровеносные сосуды и корешки спинномозговых нервов.

Поясничный отдел содержит 5 таких позвоночно-двигательных сегмента. При этом последний сегмент образуется 5-м поясничным и 1-м крестцовым позвонками.

Поясничный отдел позвоночника

Этот отдел позвоночника состоит из 5 позвонков. В некоторых случаях при люмбализации в нем насчитывают 6 позвонком, что является вариантом нормы. Позвонки этого отдела обозначают латинской буквой L и числом, соответствующим порядковому номеру позвонка.

позвонкиИменно на поясничный отдел приходится вся тяжесть вышележащего позвоночника. Из-за этого у позвонков есть свои особенности. Все они имеют опорную часть больших размеров, которая увеличивается от L1 до L5. Увеличивается не только ширина, но и высота тела позвонка.

Поясничные позвонки имеют наиболее выраженные и массивные отростки. Центральные части поперечных отростков являют собой рудименты ребер, которые слились с истинными поперечными отростками в ходе эволюции. У основания этих отростков имеются еще и небольшие добавочные отростки.

Остистые отростки расположены практически горизонтально сзади практически на уровне тел позвонков. Их концы утолщены и направлены назад. Такое расположение и строение этих отростков связано с большой подвижностью позвоночника в этой части.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отдельно следует выделить позвонок L5. Его тело спереди выше, чем сзади и имеет клиновидную форму. Такое строение необходимо для формирования поясничного лордоза.

Несмотря на то, что межпозвоночные отверстия в этом отделе позвоночника достаточно широки, именно здесь наиболее часто наблюдается болевой синдром из-за повреждения корешков. Это объясняется большой подвижностью отдела и большими нагрузками на него. Исключением является 5 позвонок. Именно он имеет наименьшее межпозвонковое отверстие в месте соединения с крестцом, несмотря на то, что соответственный спинномозговой нерв имеет наибольший диаметр среди всех спинномозговых нервов.

Крестцовый отдел позвоночника

Крестцовый отдел позвоночника представлен 5 сросшимися позвонками. Их обозначают S1-S5. Позвонки отдела срастаются не сразу. Срастание начинается примерно в 14-летнем возрасте и завершается к 25 годам. Не редки случаи, когда крестец срастается с 5 поясничным позвонком только после 25 лет.

Сросшиеся позвонки называют крестцовой костью. Она имеет вид пирамиды, направленной вершиной вниз.

сросшиеся позвонкиОснование крестца своим передним краем образует угол, выступающий вперед, вместе с позвонком L5. На основании имеются 2 суставных отростка, которые направлены назад и слегка в сторону.

На передней стороне крестцовой кости заметны поперечные линии – места сращивания позвонков. По краям имеются тазовые крестцовые отверстия, через которые выходят спинномозговые нервы.

Задняя поверхность крестца покрыта 3 линиями гребешков. Они образуются путем сращивания рудиментов суставных и остистых отростков.

Внутри крестца проходит продолжение спинномозгового канала, которое заканчивается нижним крестцовым отверстием. Это отверстие имеет важное значение в медицине.  Именно здесь проводится эпидуральная блокада.

Благодаря такому строению крестцового отдела межпозвоночные грыжи в нем практически не возникают.

Копчиковый отдел

Этот отдел не относится к пояснично-крестцовому отделу, однако является завершающей частью позвоночника. Копчик представляет собой 3-5 сросшихся между собой позвонков, которые утратили свои характерные признаки. Этот отдел не выполняет никакой важной роли в организме человека. Суставные хрящи и прилегающие связки обеспечивают хорошую подвижность копчика, благодаря чему он может отклоняться назад во время родов.

Изгибы отдела

Поясничный отдел позвоночника имеет физиологический изгиб вперед, именуемый поясничным лордозом. Он начинает формироваться в детском возрасте с момента начала прямохождения. Благодаря смещению оси нагрузки кзади в условиях поясничного изгиба обеспечиваются круговые вращения тела.

Крестцовый отдел имеет изгиб, направленный назад. Его называют крестцовым кифозом.

Эти изгибы очень важны для всего организма. Благодаря ним обеспечиваются амортизационные свойства позвоночника, происходит смягчение толчков при беге и ходьбе, что уберегает головной мозг от повреждений при движении тела.

Связки

позвоночный столбОтдел укреплен следующими связками: задняя продольная, надостная (отсутствует на уровне 5поясничного-1 крестцового позвонков), поперечно-теловая, поперечно-крестцовая, поперечно-подвздошная, крестцово-бугорная, крестцово-копчиковая, желтые и др.

Все связки выполняют очень важную роль, так как фиксируют позвоночный столб и регулируют движения в нем. Они ограничивают наклоны туловища в стороны, вперед и назад, компенсируют при этом смещения позвонков.

Иннервация отдела

Поясничное сплетение образовано переплетением I—IV поясничных спинномозговых нервов. Оно напоминает форму треугольника с верхушкой, направленной вдоль тел позвонков. Поясничное сплетение разветвляется на терминальные и коллатеральные ветви. Последние выполняют иннервацию квадратной мышцы поясницы и большой и малой поясничной мышц. Терминальные ветви представлены подвздошно-паховым, подвздошно-подчеревным, бедренно-половым, бедренным, запирательным нервами и кожным нервом бедра.

Крестцовое сплетение образовано пояснично-крестцовым стволом и 1-3-ми крестцовыми нервами. Оно находится под тазовой фасцией на передней части тела грушевидной мышцы. Крестцовое сплетение имеет 1 терминальную и 6 коллатеральных ветвей, которые в свою очередь разделяются на множество нервов.

БОлезни и травмы

Этот отдел позвоночника наиболее часто подвергается разнообразным повреждениям и патологиям. Причиной этому служат особенности функционирования отдела. Именно здесь имеется наибольшая свобода движений позвонков, которым необходимо удерживать на себе всю массу вышележащих отделов.

Также именно на этот отдел приходится наибольшая нагрузка при поднятии и перемещении тяжестей, при длительном пребывании в сидячем положении, при работе в согнутом положении или связанной с частыми нагибаниями и разгибаниями и т.д.

Травмы могут возникать из-за неудачного падения с высоты, обрушивания тяжестей (например, обвал здания), а также вследствие ДТП. Поражения позвоночника в этом отделе очень опасны, так как могут стать причиной полного обездвиживания либо даже смерти.

Боль в поясничном и крестцовом отделах позвоночника может возникать не только из-за травм. Ее причиной могут быть:

  • боль в спиненестабильность позвонков;
  • протрузия диска;
  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз;
  • дискоз;
  • поясничный кифоз;
  • люмбаго;
  • пояснично-крестцовый радикулит;
  • фасеточный синдром;
  • перелом позвонка;
  • деформирующий спондилез;
  • анкилозирующий спондилоартроз;
  • опухоли позвоночника;
  • остеомиелит;
  • ишиас;
  • фибромиалгия;
  • ущемление нервных корешков;
  • миозит и др.

В некоторых случаях боль в пояснице не свидетельствует о проблемах с позвоночников. Это так называемая перемещающаяся боль при заболеваниях внутренних органов. Поэтому при возникновении даже слабой болезненности или дискомфорта в пояснице необходимо обращаться за помощью к врачу. Он на основе проведенных анализов и исследований дифференцирует заболевание и назначит соответствующее лечение.

Факторы риска развития заболеваний пояснично-крестцового отдела:

  • врожденные анатомические особенности позвоночника;
  • перенесенные травмы позвоночного столба;
  • избыточный вес;
  • высокий рост;
  • курение;
  • слабое физическое развитие;
  • психологические факторы.

Профилактика болезней поясницы

Чтобы избежать болезней пояснично-крестцового отдела, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • следить за осанкой и правильным положением тела во время работы и отдыха;
  • заниматься спортом: йога, гимнастика и т.д.;
  • стараться не носить тяжести;
  • избегать сквозняков и переохлаждений;
  • равномерно распределять тяжести между руками;
  • спать на ортопедическом матрасе;
  • следить за весом;
  • избавиться от вредных привычек;
  • менять положение тела как можно чаще при длительной работе в одной позе.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Возможные причины и симптомы радикулита

Радикулит (радикулопатия): симптомы и признаки

Радикулит возникает из-за воспаления, деформации или повреждения корешков спинного мозга. Радикулит распространён довольно широко, более 10% людей среднего возраста (от 40 лет) подвержены этому заболеванию.

Невралгия

Грыжа межпозвонкового диска, обладающего гибкостью и выполняющего функцию амортизатора в позвоночнике — наиболее распространённая причина радикулита. Протузии (локальное выпячивание диска), а затем и межпозвонковые грыжи, появляются в результате остеохондроза и дистрофических процессов в межпозвоночных дисках. Симптомы радикулита проявляются как раз из-за того, что межпозвонковая грыжа физически воздействует на нервные корешки, относящиеся к спинному мозгу.

Остеофиты и стеноз позвоночника также могут быть причиной раздражения корешков спинного мозга. Фораминальный стеноз может вызвать сдавливание корешков седалищного нерва. Всё это может привести не только к постоянным болям у очага проблемы, но и к болям в других, не относящихся к очагу частях тела. Компрессия корешка способна вызвать слабость мышц, а также онемение частей тела, покалывание и т.п.

Подъём тяжестей, переохлаждение, проблемы с обменом веществ — всё это может спровоцировать хроническую боль, вызванную радикулитом.

Симптомы радикулита могут отличаться и иметь разные причины возникновения, в зависимости от его типа.

Шейный радикулит

Причинами такого типа радикулита могут стать дегенерация, грыжа, протузия диска, а также другие заболевания позвоночной части. Его признаками и симптомами являются:

  • острая боль в шейной части, которая может распространяться на мышцы и усиливаться при движениях, особенно резких;
  • мышечная слабость;
  • нарушенная чувствительность.

При шейном радикулите очень тяжело выбрать позу для сна, полноценно двигаться, зачастую приходится постоянно просыпаться ночью из-за резких колющих болей. Лечение шейного радикулита можно проводить разными способами, начиная с массажа, иглотерапии и заканчивая введением в место поражения дипроспана.

Фиксаторы при осанке

Грудной радикулит

Грудной радикулит — достаточно редкое заболевание, если сравнивать с другими типами, но не стоит исключать возможность его появления, особенно при травмах позвоночника. Его причинами могут стать: грыжа или протрузия диска, дегенеративные изменения дисков, некоторые виды стенозов, остеоартит, остеофит. По симптомам грудной радикулит крайне схож с другими заболеваниями этого типа:

  • сильные боли в грудном отделе, между лопаток, усиливающиеся при физических нагрузках, даже минимальных (кашель, вдох, повороты тела в кровати);
  • лёжа на спине с согнутыми в коленях ногами или выбрав другую удобную позу, боль может прекращаться;
  • режущая боль, усиливающаяся в ночное время;
  • повышение артериального давления;
  • влажный кашель, одышка;
  • вздутие кишечника, запор, схожие с изжогой боли.

Лечение — физиотерапевтическое в совокупности с лекарственными средствами. В некоторых случаях может понадобиться оперативное вмешательство.

Поясничный, пояснично-крестцовый радикулит

Этот тип радикулита является самым распространённым, признаки радикулита этого типа аналогичны признакам других типов радикулопатии. Боль, может появиться в ягодицах, бёдрах, пояснице, голенях, на тыле стопы, в икроножных мышцах и др.

Артрит, различные виды стенозов, переломы, грыжа диска, дегенеративные изменения позвонков — это далеко не все основные причины возникновения поясничного или пояснично-крестцового радикулита.

Болит поясница

Типы и симптомы поясничного или пояснично-крестцового радикулита

Люмбаго — сильная, острая боль в пояснице, которая может быть вызвана физическими нагрузками, провоцируемая резкими колебаниями температуры тела. Перенапряжение мышц поясницы, её грыжа или смещение позвонков является наиболее частой причиной возникновения это вида радикулита. Боль, вызванная приступом, может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней.

Ишиас — боли в голени, поверхности бедра, которые способны переходить в стопу. Возможна слабость в мышцах. Ишиас вызывает боль, похожую на удар током, а также жжение, покалывание и онемение, при этом происходить всё может одновременно. Боль может быть как незначительной, так и невероятно сильной, что может серьёзно затруднить движение и поставить под удар сон. Причина этому — травмирование седалищного нерва, который является самым крупным в организме.

Люмбоишиалгия — поясничная боль, имеющая жгучий, ноющий характер и переходящая в одну и обе ноги при ходьбе. Боль постепенно нарастает и не проходит даже в состоянии покоя. При проявлении симптомов рекомендуется сразу же сократить физическую активность до минимума. Лечение люмбоишиалгии протекает достаточно быстро и без проблем, если начать курс терапии своевременно.

Лечение предусматривает приём лекарств, физиотерапевтическое лечение (массаж, направленный на расслабление мышц, электрофорез, иглофлексотерапия, гимнастика и т.д.), лечение при помощи народных средств.

Возникновение радикулита в молодом возрасте

Для молодых людей с плохо развитой мускулатурой и слабыми соединительными тканями, вынужденных поднимать тяжести, радикулит тоже может стать проблемой. Также вызвать радикулит может долгое сидение за компьютером, письменным столом, рулём автомобиля. Межпозвоночные диски слишком полных людей изнашиваются быстрее, поэтому люди с избыточным весом намного больше подвержены заболеваниям опорно-двигательного аппарата.

Болит копчик

Помимо всего, имеется множество других факторов риска, которые могут привести к радикулиту конкретно у женщин:

  • привычка ходить на каблуках;
  • переноска тяжелых сумок;
  • беременность и роды, в результате чего какие-то мышцы бездействуют, а какие-то перегружены.

 

Для предотвращения такой неприятности, как радикулит, необходимо соблюдать несколько простых правил: нужно подвергать себя правильным физическим нагрузкам, использовать для сна только удобную кровать и чаще разминаться, особенно при офисной или стоячей работе. Если же такой недуг заподозрен, то очень важно начать лечение вовремя и не запускать болезнь, ведь это может привести к серьёзным последствиям.

Добавить комментарий