Сколько болит поясница при остеохондрозе

Содержание

Выбор мази от боли в спине и пояснице — профессиональный взгляд

Выбор мази от боли в спине и пояснице - профессиональный взгляд
Боли в спине и пояснице возникают очень часто. Это может быть связано с:

  • неравномерными (недостаточными или чрезмерными) физическими нагрузками,
  • плохой экологической обстановкой,
  • сидячим образом жизни (длительным управлением автотранспортом или работой в офисе),
  • неправильным питанием.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Все эти факторы предрасполагают к формированию различных заболеваний позвоночника, которые сопровождаются нарушением тонуса мышц, трофики суставов и эластичности связок и сухожилий опорно-двигательного аппарата при остеохондрозе, люмбаго, грыже межпозвоночного диска, вследствие травм и при сколиозе (искривлении позвоночника), приводящие в 50 – 60% случаев к формированию дегенеративных изменений в позвоночнике и потере трудоспособности.

Причинами болей в спине также могут быть миалгии и/или мышечные спазмы.

Среди лекарственных препаратов, использующихся для лечения и облегчения болей в спине одно из основных мест занимают средства для местного применения – мази, гели, бальзамы и кремы. Они применяются в комплексной терапии или самостоятельно.

Современные хондропротекторы при остеохондрозе и спондилоартрозе. Как выбрать лучшую мазь?

В этом случае резко ухудшается трофика околопозвоночных связок и мышц, в результате чего межпозвоночные диски теряют свою упругость, уменьшаются в размерах и не могут эффективно справляться с нагрузкой на позвоночник. Поэтому необходимы лекарственные средства, которые эффективно стимулируют восстановительные процессы и замедляют дегенерацию хрящевой ткани межпозвоночных дисков и влияющие на нормализацию их тканевого обмена – хондропротекторы.

загрузка...

К основной группе хондропротекторов относятся препараты, которые содержат в своем составе хондроитинсульфат (хондроитинсерную кислоту), участвующий в образовании основных веществ соединительной ткани. Эти препараты применяют местно в виде мазей (мазь и линимент «Хондроксид» и мазь «Хондроитиновая»).

Ко второй группе хондропротекторов относятся комплексные препараты, в состав которых входят хондроитинсульфат и глюкозамин. К ним относят крем «Терафлекс М», который содержит в своем составе не только глюкозамина гидрохлорид и хондроитин сульфат, а также масло мяты перечной и камфору, и обладает как регенеративными и хондропротекторными свойствами, так и противовоспалительным и болеутоляющим эффектами.

Нестероидные противовоспалительные мази миалгии, после переохлаждения и травм, для лечения радикулита и других болей в спине.

РадикулитПрепаратами для наружного применения эффективно уменьшающими воспалительный процесс и уменьшающими боль являются мази и гели, содержащие нестероидные противовоспалительные средства и/или анальгетики.

«Фастум Гель» (производства компании Берлин-Хеми») и «Быструм гель» (его отечественный аналог) содержат кетопрофен и вспомогательные ингредиенты (масло лаванды, ментол и масло нероли), которые усиливают эффект основного действующего вещества.

В настоящее время эти гели являются одними из самых востребованных препаратов для облегчения болей в спине, связанных с миалгией, воспалительными процессами позвоночника при переохлаждениях, для облегчения посттравматических болей и в комплексном лечении люмбаго, остеохондроза с корешковым синдромом и пояснично-крестцового радикулита. К данной группе лекарственных препаратов местного действия можно отнести также «Кетонал», «Феброфид» и «Финалгель». Также широко применяются препараты, содержащие диклофенак («Дикловит» и «Вольтарен»), нимесулид («Найз» гель) и ибупрофен (мазь «Нурофен»).

К комбинированным препаратам наружного применения относятся гель «Долобене» (от компании «Ратиофарм»), оказывающий не только эффективное обезболивающее и противовоспалительное действие, но и улучшающий регенерацию тканей и обладающий тромболитическим и рассасывающим эффектами. «Долобене» гель имеет в своем составе три основных действующих вещества: диметилсульфоксид, гепарин и декспантенол.

Активный противовоспалительный и обезболивающий эффекты этого препарата основаны на сочетании действия декспантенола и диметилсульфоксида (димексида), способствующего глубокому и быстрому проникновению в ткани других составляющих препарата.

Мази местно-раздражающего действия для устранения боли после травм, переохлаждений и физических нагрузок.

Также для облегчения болей в спине применяют препараты, которые оказывают местно-раздражающее и в результате этого обезболивающее действие. Наиболее эффективным препаратом этой группы является мазь «Финалгон» (от компании «Берингер Ингельхайм»). Это лекарственное средство содержит — никобоксил и нонивамид, которые оказывают анальгетическое действие и вызывают расширение сосудов, увеличивая приток крови к месту локализации воспаленного процесса, и в результате этого улучшают питание тканей и обмен веществ.

«Финалгон» применяют при болях в спине, вследствие травм, чрезмерных физических нагрузок, а также при миалгиях и люмбаго, возникающих вследствие переохлаждения.

К эффективным препаратам данной группы относятся также мази «Капсикам», «Никофлекс», «Апизартрон» и крем «Аналгос».

Гомеопатические мази при остеохондрозе и воспалительных процессах.

back-pain2Достаточно широко применяемыми и обладающими выраженным противовоспалительным эффектом считаются гомеопатические средства от компании «Хеель» — мази «Цель Т» и «Траумель С». Эти препараты улучшают обмен веществ, стимулируя восстановление хрящевой ткани, и оказывают прекрасное болеутоляющее действие.

Основными показаниями для применения этих лекарственных препаратов являются боли в спине при остеохондрозе («Цель Т») и болевой синдром, обусловленный травмами и воспалительными процессами — люмбаго, миалгиями и радикулитами («Траумель С»).

На сегодняшний день существует много эффективных методик лечения, которые позволяют в короткие сроки значительно уменьшить воспалительный процесс и боль, которые нацелены на комплексное лечение опорно-двигательной системы.

Но нужно помнить, что боли в спине появляются и при воспалительных заболеваниях почек, простатите, мочекаменной болезни, заболеваниях кишечника, воспалительных процессах матки и яичников.

Какими факторами и причинами может быть вызвана боль в пояснице

Поясничный отдел

Поясница — часть спины, являющаяся своего рода задней брюшной стенкой. Она поддерживает тело человека в вертикальном положении и служит защитой для почек, кишечника, поджелудочной железы. Расположена поясница от копчика до ребер и состоит из пяти массивных позвонков с хорошо развитым мышечным массивом.

Классификация боли

Многие из людей в своей жизни сталкиваются с поясничной болью. Она является наиболее частым симптомом, беспокоящим людей в разные периоды жизни.

Когда болит в нижней части спины — это есть своего рода плата людей за прямое хождение. При этом поясничный отдел испытывает наибольшую нагрузку от массы человеческого тела.

Боли в поясничном отделе могут носить различный характер:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • ноющие;
  • при долгом сидении;
  • остро — стреляющие;
  • при резких движениях;
  • возникают в неудобных позах.

Поясничную боль можно разделить на виды.

  1. Острая. Самая распространенная. Как правило, длится не более трех месяцев.
  2. Рецидивирующая. Отличается повторными обострениями болезни.
  3. Хроническая. Протекает более трех месяцев.

Причины поясничной боли

Существует много различных причин, при которых болит поясница. Некоторые из них врожденные, как спина Бифида, иные формируются с возрастом в виде различных заболеваний. Однако большая часть поясничных болей все же связана с однонаправленными физическими нагрузками (сидячая работа за столом или в автомобиле). Также причины болей могут быть травмы поясничного отдела.

Болит поясница

У людей, занимающихся спортом, болит поясница гораздо реже. Однако встречаются повреждения и во время занятий спортом, особенно по причине неправильного выполнения, без разогрева, если недавно начали заниматься. Боли могут возникать:

  • во время физических нагрузок;
  • во время тренировки или же после тренировки;
  • при поднятии тяжести, в частности, после становой тяги;
  • во время бега;
  • во время приседаний;
  • во время ходьбы;
  • во время выполнения гиперэкстензии.

Остеохондроз

Очень часто болит поясница во время протекания болезни. Причины боли — уменьшение высоты межпозвоночных дисков. Это приводит к сбою механического баланса строения позвоночника. После таких изменений постоянно, вполне терпимо болит поясница с иногда усиливающейся болью.

Межпозвоночная грыжа

Происходит выпадение или же выпячивание фрагментов диска в позвоночный канал. Такое случается при остеохондрозе или же после травмы. При грыже могут сдавливаться нервные окончания.

Мышечный спазм

После длительного неправильного положения тела развивается спазм мышц, ограничивающий движения. Это и есть причины сковывающей боли. Такое состояние может продолжаться долгое время.

Растяжение связок

Спазмируются глубокие спинные мышцы, после чего сковывается подвижность. Растяжение возникает от травмы или неосторожного резкого движения. Может быть последствием поднятия веса.

Во время овуляции

Состояние овуляции это естественное состояние организма женщины.У многих женщин во время овуляции болит поясница. В большинстве случаев это слабые импульсы, хотя некоторые женщины, в период овуляции, испытывают сильные боли. Причины неприятных ощущений в период овуляции появляются в связи с разрывом фолликула яйцеклетки. Также ощущение может появляться во время овуляции при воспалительном процессе или гинекологическом заболевании.

Во время тренировки

После поднятия тяжести, в частности становой тяги, после тренировки или после значительных физических нагрузок, после приседаний, ходьбы также возникают болевые ощущения в пояснице. Если человек на тренировке, после становой тяги, чувствует боль, то что-то в планировании занятий неверно или же есть травма спины. Если болит после приседаний с весом или приседаний на количество, или после первого посещения тренировки, то это одно дело. Но когда постоянно после становой тренировки — совсем иное.

Боль в спине после бега может указывать на неправильно выбранную обувь. Если после становой тяги боль не проходит, то может помочь простое упражнение это продолжительный вис на перекладине. Если боль не проходит, идет перегрузка позвоночника и тренировки желательно прекратить.

Во время гиперэкстензии происходит растяжение мускулатуры нижней половины тела, в том числе нижней части спины. Причины, благодаря которым возникают болевые ощущения во время проведения гиперэкстензии — это может быть нагрузка при выполнении. Занятия с гиперэкстензии укрепляют спину.

При беге и ходьбе

Во время бега или после бега возможны боли в поясничной части. Их нельзя игнорировать.

Причинами могут быть перегрузки во время бега, переохлаждения или простуда, заболевания позвоночника.

Во время бега спина может болеть в виду неправильно подобранной обуви. Также боли могут ощущаться во время бега от неправильной постановки ступни.

боль

При приседаниях

Во время тренировки, при выполнении приседаний с грузом возможны возникновения боли в пояснице. Чтобы избежать травмы спины и боли в пояснице необходимо:

  • проводить разогрев перед тренировкой;
  • придерживаться правильной техники выполнения;
  • укреплять поясницу;
  • пользоваться поясом атлетическим при выполнении поднятий и приседаний с весом.

После аборта

Многие женщины испытывают боли после аборта. Аборт является сильным стрессом для женщины. Следствием перенесенного стресса после аборта возможны поясничные боли. Также после аборта могут возникнуть воспалительные процессы — причины боли.

При проведении аборта довольно часто травмируются стенки матки, что естественно приводит к болям после аборта. Проведение аборта является искусственным процессом, поэтому при его проведении возникают болевые ощущения во всем теле, в том числе и в пояснице. Соблюдение рекомендаций врача оградит женщину от тяжелых последствий после аборта.

Упражнения на турнике для здоровья спины

Современный образ жизни отличается недостатком движений. От этого больше всего страдают мышцы спины. Слабый мышечный корсет приводит к тому, что во время физической нагрузки развиваются различные заболевания позвоночника. От болей в спине страдают очень многие, пытаясь снять их лекарствами. Но не все знают, что помочь укрепить мышцы и уменьшить проявление многих патологий позвоночного столба могут упражнения на турнике.

Перекладина чаще всего воспринимается, как снаряд для накачивания мышц рук. Но она полезна также для спины. Спортсмены используют этот снаряд для формирования крепкого мышечного корсета и красивой атлетической фигуры. Это помогает предотвратить искривления позвоночника и развитие заболеваний дисков. Ведь малоподвижный образ жизни и повышенные физические нагрузки приводят к уменьшению пространства между позвонками. Профилактикой этого может стать обычное растяжение и укрепление мышц спины.

Но упражнения на турнике полезны также при различных заболеваниях позвоночника. Главное, соблюдать некоторые правила и не допускать появления болей во время занятий.

В чем польза турника для спины

Лечение любых заболеваний позвоночника обязательно включает специальные упражнения. Часто в комплекс ЛФК входят занятия на турнике. С их помощью можно укрепить мышечный корсет, выпрямить осанку и улучшить кровообращение. Прежде чем приступить к занятиям, нужно узнать, в чем польза турника для спины:

  • снимается нагрузка на межпозвоночные диски;
  • уменьшаются боли в спине;
  • повышается гибкость спины;
  • улучшается тонус мышц, который очень низок у людей, ведущих малоподвижный образ жизни;
  • восстанавливается кровоснабжение и питание мягких тканей;
  • регулярные занятия помогают вытянуть позвоночник, что приводит к увеличению роста.

При каких заболеваниях можно заниматься на перекладине

Турник полезен, прежде всего, для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и укрепления мышц спины. Это поможет предотвратить искривление позвоночника, развитие остеохондроза или грыжи. Если же патологические процессы уже идут, то упражнения на турнике могут принести пользу в таких случаях:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • эффективно разгружает позвоночник обычное вытяжение, что полезно при остеохондрозе;
  • при кифозе рекомендуется делать подтягивания, но нельзя использовать при этом обратный хват;
  • лордоз – искривление позвоночника вперед – можно уменьшить простым висом на перекладине, усложнить занятия можно подтягиванием коленей к животу;
  • при ишемии межпозвоночных дисков полезен вис на турнике и раскачивания, но без дополнительного отягощения;
  • при шейном остеохондрозе занятия на перекладине не противопоказаны, но выполнять упражнения следует с осторожностью, например, нежелательно делать обычный вис.

Когда нельзя заниматься на турнике

Если есть какие-либо патологические процессы в позвоночнике, перед занятиями стоит проконсультироваться с врачом. Потому что некоторые упражнения могут вызвать осложнения и ухудшить состояние больного. Нельзя заниматься на перекладине при межпозвоночной грыже, даже если она только начала развиваться. Остеохондроз не является противопоказанием для таких упражнений, но выбрать те, что принесут пользу, может только врач.

Противопоказаны занятия на перекладине при любой степени сколиоза. Боковое искривление позвоночника может усилиться при силовых упражнениях и даже при обычном висе. При лордозе и кифозе нельзя делать прогибы в сторону искривления.

Заниматься можно только в период ремиссии. Никакие упражнения нельзя выполнять, если они вызывают боли в спине.

Основные правила занятий на перекладине

Даже при отсутствии серьезных патологий позвоночника, при занятиях нужно соблюдать некоторые правила. Но особенно они важны, если есть какие-то заболевания. Что же нужно знать, чтобы не навредить своему здоровью:

  • при наличии патологических процессов в позвоночнике или болей в спине необходимо проконсультироваться с врачом;
  • перед занятиями нужно выполнить разминку;
  • нельзя как спрыгивать с турника после выполнения упражнений, так и подпрыгивать, чтобы ухватиться руками за перекладину;
  • при подтягивании нужно избегать рывков и раскачивания;
  • стараться держать спину ровно;
  • нежелательно заниматься на турнике людям с лишним весом;
  • при любых заболеваниях позвоночника нельзя использовать отягощение, особенно на ногах;
  • не допускать болей во время занятий.

Какие упражнения полезны для спины

Для профилактики сколиоза и формирования правильной осанки полезно подтягивание. Во время выполнения этого упражнения важно избегать резких движений и рывков, а также контролировать дыхание. Подтягивание эффективно укрепляет мышцы спины. Хвататься за перекладину нужно крепко, чтобы большой палец был противопоставлен всем остальным. При выполнении подтягивания желательно локти держать параллельно друг другу.

Основным упражнением для позвоночника является обычный вис на перекладине. Выполнять его рекомендуется 2-3 раза в день по полминуты. Желательно в это время максимально расслабить мышцы. Такая растяжка очень полезна для позвоночника, так как помогает поставить на место позвонки и диски. С помощью вытяжения выравнивается осанка и уменьшается нагрузка на позвоночник. Если же при этом еще немного раскачиваться, то улучшается кровообращение.

При некоторых заболеваниях рекомендуется усложнить упражнение, выполняя во время виса движения ногами или туловищем. Кроме обычного раскачивания, можно имитировать ходьбу, делать круговые движения и скручивания. Но перед выполнением таких сложных упражнений нужно проконсультироваться с врачом.

При остеохондрозе висеть на перекладине нужно, скрестив ноги в щиколотках. Так тело не будет раскачиваться. При патологиях в области поясницы полезно сгибать ноги, подтягивая колени к животу. Если остеохондроз наблюдается в шейном отделе, нужно висеть вниз головой, зацепившись за перекладину ногами. Руки во время выполнения упражнения должны быть прижаты к туловищу.

Занятия на турнике являются прекрасным профилактическим средством для предотвращения заболеваний и деформаций позвоночника. Но некоторые упражнения можно использовать и в комплексном лечении. Важно только заниматься правильно, не допуская перегрузок и появления болей.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий